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Confronto Frutta


Ribes Rosso e Mirtilli


Mirtilli e Ribes Rosso


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di reumatismi  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Frequenza cardiaca anormalmente rapida, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Orticaria, Pizzicore, Difficoltà alla Deglutizione  
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,80 g  
34
12,20 g  
39

Fibra
4,30 g  
13
4,60 g  
12

Zucchero
7,37 g  
99+
4,04 g  
99+

Proteina
1,40 g  
16
0,39 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
16

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
24
0,06 mg  
30

Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
1,00 mcg  
34

Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg  
20
13,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
1,20 mg  
9

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
5,10 mcg  
15

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg  
25
91,00 mcg  
16

Colina
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27

Grasso
0,20 g  
33
0,13 g  
40

Minerali
  
  

Potassio
275,00 mg  
22
85,00 mg  
99+

Ferro
1,00 mg  
13
0,25 mg  
40

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
33,00 mg  
13
8,00 mg  
38

Magnesio
13,00 mg  
22
6,00 mg  
29

Zinco
0,23 mg  
12
0,10 mg  
23

Fosforo
44,00 mg  
7
13,00 mg  
33

Manganese
0,19 mg  
23
0,36 mg  
14

Rame
0,11 mg  
20
0,06 mg  
36

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
22,00 mg  
26

Omega 6s
53,00 mg  
32
33,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
83,95 g  
99+
87,13 g  
27

Cenere
0,66 g  
18
0,20 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
56,00 kcal  
28
46,00 kcal  
35

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
56,00 kcal  
27
46,00 kcal  
34

Calorie nei Congelata Modulo
56,00 kcal  
26
42,00 kcal  
38

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal  
22
308,00 kcal  
22

Calorie negli Scatola Modulo
56,00 kcal  
30
151,00 kcal  
5

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
54,00 kcal  
27

Calorie negli Marmellata
165,00 kcal  
31
150,00 kcal  
33

Calorie negli Torta
260,00 kcal  
34
164,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Estate  
Autunno  

Varietà
Rovada, Stanza, Lago di rosso, Junifer e Jonkheer van Tets  
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso  
Rosso  

Dentro Colore
Rosso  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Aspro, Crostata  
Amaro, Crostata  

Origine
Europa  
Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Umido, Ben drenato  
Argilla, Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
6-7  
4.5-5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • La versione albino di ribes rosso conosciuto come ribes bianco, sono spesso venduti come frutta diversa.
  • tè ribes rosso è sano sostituto per il caffè.
  • Ci sono più di 150 varietà di ribes rosso.
  
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Belgio, Francia, Germania, Irlanda, Italia, Netherlands, Polonia, Portogallo, Scozia, Spagna, Svezia, Regno Unito  
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, Romania, Tunisia, Ucraina  

Top Importatore
Germania  
Europa  

Top Esportatore
Russia  
Stati Uniti d'America  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ribes rubrum  
Vaccinium Macrocarpon  

Sinonimo
Ribes rubrum  
Oxycoccus macrocarpus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Saxifragales  
Ericales  

Famiglia
Grossulariaceae  
Ericaceae  

Genus
Ribes  
Vaccinium  

Specie
R. rubrum  
Vaccinium macrocarpon  

Generico Gruppo
Sassifraga  
Brughiera  

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