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Confronto Frutta


Ribes Rosso e Peperone Verde


Peperone Verde e Ribes Rosso


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di reumatismi  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Frequenza cardiaca anormalmente rapida, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Orticaria, Pizzicore, Difficoltà alla Deglutizione  
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,80 g  
34
4,64 g  
99+

Fibra
4,30 g  
13
1,80 g  
30

Zucchero
7,37 g  
99+
2,40 g  
99+

Proteina
1,40 g  
16
0,86 g  
32

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
24
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg  
20
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
7,40 mcg  
11

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg  
25
341,00 mcg  
3

Colina
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27

Grasso
0,20 g  
33
0,17 g  
36

Minerali
  
  

Potassio
275,00 mg  
22
175,00 mg  
99+

Ferro
1,00 mg  
13
0,34 mg  
32

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
33,00 mg  
13
10,00 mg  
35

Magnesio
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25

Zinco
0,23 mg  
12
0,13 mg  
20

Fosforo
44,00 mg  
7
20,00 mg  
25

Manganese
0,19 mg  
23
0,12 mg  
31

Rame
0,11 mg  
20
0,07 mg  
34

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
8,00 mg  
35

Omega 6s
53,00 mg  
32
54,00 mg  
31

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
83,95 g  
99+
93,90 g  
4

Cenere
0,66 g  
18
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
56,00 kcal  
28
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
56,00 kcal  
27
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
56,00 kcal  
26
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal  
22
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
56,00 kcal  
30
20,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
30,00 kcal  
40

Calorie negli Marmellata
165,00 kcal  
31
-  

Calorie negli Torta
260,00 kcal  
34
180,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta verdura  

Stagione
Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Rovada, Stanza, Lago di rosso, Junifer e Jonkheer van Tets  
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso  
Verde  

Dentro Colore
Rosso  
Verde Chiaro  

Forma
Tondo  
Irregolare ovale  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Aspro, Crostata  
-  

Origine
Europa  
Central America, Messico, Sud America  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Umido, Ben drenato  
Terra grassa  

pH del Suolo
6-7  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • La versione albino di ribes rosso conosciuto come ribes bianco, sono spesso venduti come frutta diversa.
  • tè ribes rosso è sano sostituto per il caffè.
  • Ci sono più di 150 varietà di ribes rosso.
  
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Cina  

Altri Paesi
Belgio, Francia, Germania, Irlanda, Italia, Netherlands, Polonia, Portogallo, Scozia, Spagna, Svezia, Regno Unito  
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Germania  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Russia  
Canada  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ribes rubrum  
Capsicum annuum  

Sinonimo
Ribes rubrum  
Capsicum annuum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordine
Saxifragales  
Solanales  

Famiglia
Grossulariaceae  
Solanaceae  

Genus
Ribes  
Capsicum  

Specie
R. rubrum  
C. annum  

Generico Gruppo
Sassifraga  
-  

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