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Confronto Frutta


Peperone Verde e Nettarina


Nettarina e Peperone Verde


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola  
Reazione allergica, Mal di testa, Nausea  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
4,64 g  
99+
10,60 g  
99+

Fibra
1,80 g  
30
1,70 g  
31

Zucchero
2,40 g  
99+
7,90 g  
99+

Proteina
0,86 g  
32
1,10 g  
21

Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg  
23
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg  
31
1,13 mg  
6

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,19 mg  
39

Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg  
7
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg  
6
5,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg  
25
0,77 mg  
16

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
2,20 mcg  
27

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg  
3
130,00 mcg  
10

Colina
5,50 mg  
27
6,20 mg  
22

Grasso
0,17 g  
36
0,32 g  
26

Minerali
  
  

Potassio
175,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Ferro
0,34 mg  
32
0,28 mg  
37

Sodio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcio
10,00 mg  
35
6,00 mg  
40

Magnesio
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26

Zinco
0,13 mg  
20
0,17 mg  
16

Fosforo
20,00 mg  
25
26,00 mg  
20

Manganese
0,12 mg  
31
0,05 mg  
99+

Rame
0,07 mg  
34
0,09 mg  
25

Selenio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
2,00 mg  
40

Omega 6s
54,00 mg  
31
111,00 mg  
17

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
8,00 mg  
20

Contenuto di Acqua
93,90 g  
4
87,60 g  
26

Cenere
0,40 g  
34
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
20,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
20,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
35

Calorie nei Congelata Modulo
20,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
36

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal  
21
259,00 kcal  
38

Calorie negli Scatola Modulo
20,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
30,00 kcal  
40
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
-  
175,00 kcal  
30

Calorie negli Torta
180,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura  
Frutta albero  

Stagione
Tutte le stagioni  
Autunno, Estate  

Varietà
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde  
Arancia, Rosa, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Giallo  

Forma
Irregolare ovale  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Succulento  

Gusto
-  
Dolce  

Origine
Central America, Messico, Sud America  
Cina  

Cresce su
Cespugli  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa  
Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5.5-7  
6-6.8  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Soleggiato, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  
  • Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
  • Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
No  
Yes  

Spirits
No  
-  

Cocktails
No  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia  
Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Germania  

Top Esportatore
Canada  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Capsicum annuum  
Prunus persica  

Sinonimo
Capsicum annuum  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Rosidae  

Ordine
Solanales  
Rosales  

Famiglia
Solanaceae  
Rosaceae  

Genus
Capsicum  
Prunus  

Specie
C. annum  
P. persica  

Generico Gruppo
-  
Rosé  

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