Peperone Verde e Nettarina
Benefici
Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura
Prevenzione del cancro, Cuore cura
Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano
Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle
Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli
Protegge i capelli
Allergia
Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante
Effetti Collaterali
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola
Reazione allergica, Mal di testa, Nausea
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
4,64 g
99+
10,60 g
99+
Fibra
1,80 g
28
1,70 g
29
Zucchero
2,40 g
99+
7,90 g
37
Proteina
0,86 g
32
1,10 g
21
Proteina Rapporto Carb
0,20
7
0,10
15
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg
21
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
17
0,03 mg
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
31
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg
31
1,13 mg
6
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg
99+
0,19 mg
35
Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg
7
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg
25
5,00 mcg
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg
6
5,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg
21
0,77 mg
14
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg
11
2,20 mcg
26
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg
3
130,00 mcg
8
Colina
5,50 mg
23
6,20 mg
18
Grasso
0,17 g
36
0,32 g
26
Minerali
Potassio
175,00 mg
99+
201,00 mg
35
Ferro
0,34 mg
32
0,28 mg
37
Sodio
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Calcio
10,00 mg
34
6,00 mg
39
Magnesio
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Zinco
0,13 mg
20
0,17 mg
16
Fosforo
20,00 mg
25
26,00 mg
20
Manganese
0,12 mg
27
0,05 mg
99+
Rame
0,07 mg
34
0,09 mg
25
Selenio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
8,00 mg
31
2,00 mg
36
Omega 6s
54,00 mg
30
111,00 mg
17
Steroli
Fitosterol
9,00 mg
9
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
93,90 g
4
87,60 g
24
Cenere
0,40 g
33
0,50 g
26
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
20,00 kcal
40
44,00 kcal
29
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
20,00 kcal
28
Non Disponibile
Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal
15
259,00 kcal
26
Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
30,00 kcal
38
70,00 kcal
17
Calorie negli Marmellata
Non Disponibile
175,00 kcal
30
Calorie negli Torta
Non Disponibile
333,00 kcal
12
Caratteristiche
Tipo
Frutta verdura
Frutta albero
Stagione
Tutte le stagioni
Autunno, Estate
Varietà
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy
Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo
Apirene Varietà
No
No
Colore
Verde
Arancia, Rosa, Rosso, Giallo
Dentro Colore
Verde Chiaro
Giallo
Forma
Irregolare ovale
Tondo
Struttura
Croccante
Succulento
Gusto
NA
Dolce
Origine
Central America, Messico, Sud America
Cina
Cresce su
Cespugli
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Terra grassa
Sabbioco terriccio
pH del Suolo
5.5-7
6-6.8
Condizioni Climatiche
Caloroso
Soleggiato, Caloroso
Fatti
Fatti su
- Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
- La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
- Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
- Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
- Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
No
Yes
Birra
No
Yes
Spirits
No
Non Disponibile
Cocktails
No
Yes
Produzione
Top Produttore
Cina
Cina
Altri Paesi
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia
Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America
Top Importatore
Stati Uniti d'America
Germania
Top Esportatore
Canada
Spagna
Nome scientifico
Nome Botanico
Capsicum annuum
Prunus persica
Sinonimo
Non Disponibile
Non Disponibile
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Alismidae
Rosidae
Ordine
Solanales
Rosales
Famiglia
Solanaceae
Rosaceae
Genus
Capsicum
Prunus
Specie
C. annum
P. persica
Generico Gruppo
Non Disponibile
Rosé
