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Confronto Frutta


Nettarina e Peperone Verde


Peperone Verde e Nettarina


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Protegge i capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Mal di testa, Nausea   
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,60 g   
99+
4,64 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
1,80 g   
28

Zucchero
7,90 g   
37
2,40 g   
99+

Proteina
1,10 g   
21
0,86 g   
32

Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg   
35
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg   
99+
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg   
14
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
7,40 mcg   
11

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg   
8
341,00 mcg   
3

Colina
6,20 mg   
18
5,50 mg   
23

Grasso
0,32 g   
26
0,17 g   
36

Minerali
  
  

Potassio
201,00 mg   
35
175,00 mg   
99+

Ferro
0,28 mg   
37
0,34 mg   
32

Sodio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Calcio
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34

Magnesio
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25

Zinco
0,17 mg   
16
0,13 mg   
20

Fosforo
26,00 mg   
20
20,00 mg   
25

Manganese
0,05 mg   
99+
0,12 mg   
27

Rame
0,09 mg   
25
0,07 mg   
34

Selenio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
8,00 mg   
31

Omega 6s
111,00 mg   
17
54,00 mg   
30

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
9,00 mg   
9

Contenuto di Acqua
87,60 g   
24
93,90 g   
4

Cenere
0,50 g   
26
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal   
29
20,00 kcal   
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
20,00 kcal   
28

Calorie nei Forma Secca
259,00 kcal   
26
314,00 kcal   
15

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal   
17
30,00 kcal   
38

Calorie negli Marmellata
175,00 kcal   
30
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
333,00 kcal   
12
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta verdura   

Stagione
Autunno, Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo   
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Arancia, Rosa, Rosso, Giallo   
Verde   

Dentro Colore
Giallo   
Verde Chiaro   

Forma
Tondo   
Irregolare ovale   

Struttura
Succulento   
Croccante   

Gusto
Dolce   
NA   

Origine
Cina   
Central America, Messico, Sud America   

Cresce su
Alberi   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Terra grassa   

pH del Suolo
6-6.8   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
  • Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
  
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
No   

Spirits
Non Disponibile   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia   

Top Importatore
Germania   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Spagna   
Canada   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus persica   
Capsicum annuum   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordine
Rosales   
Solanales   

Famiglia
Rosaceae   
Solanaceae   

Genus
Prunus   
Capsicum   

Specie
P. persica   
C. annum   

Generico Gruppo
Rosé   
Non Disponibile   

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