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Nectarine et Poivron vert


Poivron vert et Nectarine


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur  
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Protège cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  
Douleurs abdominales, Tousser, Eczéma, Maux de tête, Urticaire, Rougeur des yeux, Éternuements, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  
Réaction allergique, Bouche irritation, Irritation de la gorge  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,60 g  
99+
4,64 g  
99+

Fibre
1,70 g  
31
1,80 g  
30

Sucre
7,90 g  
99+
2,40 g  
99+

Protéine
1,10 g  
21
0,86 g  
32

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,20  
7

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg  
24
18,00 mcg  
23

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,06 mg  
17

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
31

Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg  
6
0,48 mg  
31

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg  
39
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
7

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
10,00 mcg  
25

Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,37 mg  
25

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
7,40 mcg  
11

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg  
10
341,00 mcg  
3

Choline
6,20 mg  
22
5,50 mg  
27

Graisse
0,32 g  
26
0,17 g  
36

Minéraux
  
  

Potassium
201,00 mg  
36
175,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,28 mg  
37
0,34 mg  
32

Sodium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcium
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35

Magnésium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Zinc
0,17 mg  
16
0,13 mg  
20

Phosphore
26,00 mg  
20
20,00 mg  
25

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
31

Cuivre
0,09 mg  
25
0,07 mg  
34

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg  
40
8,00 mg  
35

Oméga 6s
111,00 mg  
17
54,00 mg  
31

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19

Teneur en eau
87,60 g  
26
93,90 g  
4

Cendre
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal  
37
20,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
44,00 kcal  
35
20,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
44,00 kcal  
36
20,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
259,00 kcal  
38
314,00 kcal  
21

Calories sous forme de conserves
44,00 kcal  
37
20,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal  
18
30,00 kcal  
40

Calories dans Jam
175,00 kcal  
30
-  

Calories dans Pie
333,00 kcal  
14
180,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Fruit légumes  

Saison
L'automne, Été  
Toutes les saisons  

Variétés
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  
Grosse Bertha, Yolo Merveille, Yankee et Graisse n Sassy  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange, Rose, Rouge, Jaune  
Vert  

Couleur Intérieure
Jaune  
Vert clair  

Forme
Rond  
Irrégulière Ovale  

Texture
Succulent  
Crispy  

Goût
Doux  
-  

Origine
Chine  
Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud  

Pousse sur
Des arbres  
Des buissons  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Terreau  

pH du Sol
6-6.8  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux  
Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  
  • Poivrons de couleur sont plus doux par rapport au poivron vert.
  • La cavité intérieure de couleur blanche est riche source de flavonoïdes et est comestible.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
No  

Bière
Yes  
No  

Spirits
-  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Egypte, Indonésie, Israël, Corée, Mexique, Pays-Bas, Nigeria, Roumanie, l'Espagne, Turquie  

Top Importateur
Allemagne  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
l'Espagne  
Canada  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus persica  
Capsicum annuum  

Synonyme
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Capsicum annuum  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Alismidae  

Ordre
Rosales  
Solanales  

Famille
Rosaceae  
Solanaceae  

Genre
Prunus  
Capsicum  

Espèce
P. persica  
C. annum  

Groupe Générique
Se leva  
-  

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