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Nektarine und Grüne Paprika


Grüne Paprika und Nektarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege   
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Schützt das Haar   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit   
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
10,60 g   
99+
4,64 g   
99+

Faser
1,70 g   
29
1,80 g   
28

Zucker
7,90 g   
37
2,40 g   
99+

Eiweiß
1,10 g   
21
0,86 g   
32

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
18,00 mcg   
21

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,06 mg   
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
31

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg   
6
0,48 mg   
31

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
35
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,22 mg   
7

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
10,00 mcg   
25

Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg   
99+
80,40 mg   
6

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,37 mg   
21

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
7,40 mcg   
11

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg   
8
341,00 mcg   
3

Cholin
6,20 mg   
18
5,50 mg   
23

Fett
0,32 g   
26
0,17 g   
36

Mineralien
  
  

Kalium
201,00 mg   
35
175,00 mg   
99+

Eisen
0,28 mg   
37
0,34 mg   
32

Natrium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Kalzium
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34

Magnesium
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25

Zink
0,17 mg   
16
0,13 mg   
20

Phosphor
26,00 mg   
20
20,00 mg   
25

Mangan
0,05 mg   
99+
0,12 mg   
27

Kupfer
0,09 mg   
25
0,07 mg   
34

Selen
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg   
36
8,00 mg   
31

Omega 6s
111,00 mg   
17
54,00 mg   
30

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
9,00 mg   
9

Wassergehalt
87,60 G   
24
93,90 G   
4

Asche
0,50 G   
26
0,40 G   
33

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal   
29
20,00 kcal   
40

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
20,00 kcal   
28

Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal   
26
314,00 kcal   
15

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal   
17
30,00 kcal   
38

Kalorien in Jam
175,00 kcal   
30
Nicht verfügbar   

Kalorien in Pie
333,00 kcal   
12
Nicht verfügbar   

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Fruchtgemüse   

Jahreszeit
Herbst, Sommer   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo   
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb   
Grün   

Innenfarbe
Gelb   
Hellgrün   

Gestalten
Runden   
unregelmäßig oval   

Textur
Saftig   
Knusprig   

Geschmack
Süß   
N/A   

Herkunft
China   
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika   

Wächst auf
Bäume   
Gebüsch   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
Lehm   

Boden-pH
6-6.8   
5.5-7   

Klimabedingungen
Sonnig, Warm   
Warm   

Fakten

Fakten über
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
Nein   

Bier
ja   
Nein   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
Nein   

Cocktails
ja   
Nein   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
China   

Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn   

Top Importeur
Deutschland   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Spanien   
Kanada   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica   
Capsicum annuum   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Alismidae   

Auftrag
Rosales   
Solanales   

Familie
Rosaceae   
Solanaceae   

Gattung
Prunus   
Peperoni   

Spezies
P. persica   
C. annum   

Gattungsgruppe
Rose   
Nicht Verfügbar   

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