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Nectarina y Pimiento Verde


Pimiento Verde y Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Toser, Eczema, Los dolores de cabeza, Urticaria, Enrojecimiento de los ojos, Estornudos, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  
Reacción alérgica, Irritación de la boca, Irritación de la garganta  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,60 g  
99+
4,64 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
1,80 g  
30

Azúcar
7,90 g  
99+
2,40 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
0,86 g  
32

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
39
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
7,40 mcg  
11

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
341,00 mcg  
3

Choline
6,20 mg  
22
5,50 mg  
27

Grasa
0,32 g  
26
0,17 g  
36

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg  
36
175,00 mg  
99+

Hierro
0,28 mg  
37
0,34 mg  
32

Sodio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcio
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35

Magnesio
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Zinc
0,17 mg  
16
0,13 mg  
20

Fósforo
26,00 mg  
20
20,00 mg  
25

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
31

Cobre
0,09 mg  
25
0,07 mg  
34

Selenio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
8,00 mg  
35

Omega 6s
111,00 mg  
17
54,00 mg  
31

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
87,60 g  
26
93,90 g  
4

Ceniza
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal  
37
20,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
44,00 kcal  
35
20,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
44,00 kcal  
36
20,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
259,00 kcal  
38
314,00 kcal  
21

Calorías en Formar Enlatado
44,00 kcal  
37
20,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal  
18
30,00 kcal  
40

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal  
30
-  

Calorías en Tarta
333,00 kcal  
14
180,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Hortaliza  

Temporada
Otoño, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  
Gran Berta, Yolo Maravilla, Yankee y Grasa 'n' Descarado  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  
Verde  

Dentro Color
Amarillo  
Verde claro  

Forma
Redondo  
Irregularmente ovalada  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gusto
Dulce  
-  

Origen
China  
Centroamérica, México, América del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Marga  

pH Suelo
6-6.8  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • Pimientos de colores son más dulces, en comparación con el pimiento verde.
  • Pimientos rojos tienen más nutrientes en comparación con los pimientos verdes.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
No  

Spirits
-  
No  

Cócteles
Yes  
No  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Egipto, Indonesia, Israel, Corea, México, Países Bajos, Nigeria, Rumania, España, Turquía  

Top Importador
Alemania  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
España  
Canadá  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica  
Capsicum annuum  

Sinónimo
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  
Pimiento morrón  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Alismidae  

Orden
Rosales  
Solanales  

Familia
Rosaceae  
Solanaceae  

Género
Prunus  
Pimiento  

Especies
P. persica  
C. annum  

Grupo Genérico
Rosa  
-  

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