Dom
Porównaj Owoce


Nektarowy i Zielona Papryka


Zielona Papryka i Nektarowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności  
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,60 g  
99+
4,64 g  
99+

Włókno
1,70 g  
31
1,80 g  
30

Cukier
7,90 g  
99+
2,40 g  
99+

Białko
1,10 g  
21
0,86 g  
32

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,20  
7

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
18,00 mcg  
23

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,06 mg  
17

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
31

Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg  
6
0,48 mg  
31

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
39
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
7

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg  
99+
80,40 mg  
6

Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg  
16
0,37 mg  
25

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
7,40 mcg  
11

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg  
10
341,00 mcg  
3

Cholina
6,20 mg  
22
5,50 mg  
27

Sadło
0,32 g  
26
0,17 g  
36

Minerały
  
  

Potas
201,00 mg  
36
175,00 mg  
99+

Żelazo
0,28 mg  
37
0,34 mg  
32

Sód
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Wapń
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35

Magnez
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Cynk
0,17 mg  
16
0,13 mg  
20

Fosfor
26,00 mg  
20
20,00 mg  
25

Mangan
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
31

Miedź
0,09 mg  
25
0,07 mg  
34

Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
8,00 mg  
35

Omega 6s
111,00 mg  
17
54,00 mg  
31

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
87,60 g  
26
93,90 g  
4

Popiół
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal  
37
20,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
44,00 kcal  
35
20,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
44,00 kcal  
36
20,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
259,00 kcal  
38
314,00 kcal  
21

Kalorii w puszkach Form
44,00 kcal  
37
20,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal  
18
30,00 kcal  
40

Kalorii w Dżemie
175,00 kcal  
30
-  

Kalorii w Pie
333,00 kcal  
14
180,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Owoce Warzywa  

Pora roku
Jesień, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo  
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty  
Zielony  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Jasnozielony  

Kształt
Okrągły  
Nieregularnie owalne  

Tekstura
Succulent  
Chrupiący  

Smak
Słodkie  
-  

Pochodzenie
Chiny  
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
Ił  

pH Gleby
6-6.8  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
-  
No  

Koktajle
Yes  
No  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Niemcy  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Kanada  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica  
Capsicum annuum  

Synonim
Prunus Persica Var. Nucipersyka  
Papryka roczna  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Alismidae  

Zamówienie
Rosales  
Solanales  

Rodzina
Rosaceae  
Solanaceae  

Genus
Prunus  
Capsicum  

Gatunki
P. persica  
C. annum  

Rodzajowa Grupa
Róża  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce