Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Nektarowy i Zielona Papryka


Zielona Papryka i Nektarowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Chroni włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności   
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,60 g   
99+
4,64 g   
99+

Włókno
1,70 g   
29
1,80 g   
28

Cukier
7,90 g   
37
2,40 g   
99+

Białko
1,10 g   
21
0,86 g   
32

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,20   
7

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
18,00 mcg   
21

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,06 mg   
17

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
31

Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg   
6
0,48 mg   
31

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
35
0,10 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,22 mg   
7

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg   
30
10,00 mcg   
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg   
99+
80,40 mg   
6

Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg   
14
0,37 mg   
21

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
7,40 mcg   
11

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg   
8
341,00 mcg   
3

Cholina
6,20 mg   
18
5,50 mg   
23

Sadło
0,32 g   
26
0,17 g   
36

Minerały
  
  

Potas
201,00 mg   
35
175,00 mg   
99+

Żelazo
0,28 mg   
37
0,34 mg   
32

Sód
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Wapń
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34

Magnez
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25

Cynk
0,17 mg   
16
0,13 mg   
20

Fosfor
26,00 mg   
20
20,00 mg   
25

Mangan
0,05 mg   
99+
0,12 mg   
27

Miedź
0,09 mg   
25
0,07 mg   
34

Selen
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
8,00 mg   
31

Omega 6s
111,00 mg   
17
54,00 mg   
30

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
9,00 mg   
9

Zawartość Wody
87,60 g   
24
93,90 g   
4

Popiół
0,50 g   
26
0,40 g   
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal   
29
20,00 kcal   
40

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
20,00 kcal   
28

Kalorii w postaci suchej
259,00 kcal   
26
314,00 kcal   
15

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal   
17
30,00 kcal   
38

Kalorii w Dżemie
175,00 kcal   
30
Niedostępne   

Kalorii w Pie
333,00 kcal   
12
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Owoce Warzywa   

Pora roku
Jesień, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo   
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty   
Zielony   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Jasnozielony   

Kształt
Okrągły   
Nieregularnie owalne   

Tekstura
Succulent   
Chrupiący   

Smak
Słodkie   
NA   

Pochodzenie
Chiny   
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Krzewy   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta   
Ił   

pH Gleby
6-6.8   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
No   

Piwo
Yes   
No   

Spirits
Niedostępne   
No   

Koktajle
Yes   
No   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Chiny   

Inne Kraje
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja   

Górny Importera
Niemcy   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Kanada   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica   
Capsicum annuum   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Alismidae   

Zamówienie
Rosales   
Solanales   

Rodzina
Rosaceae   
Solanaceae   

Genus
Prunus   
Capsicum   

Gatunki
P. persica   
C. annum   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce