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Grüne Paprika und Nektarine


Nektarine und Grüne Paprika


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung  
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
4,64 g  
99+
10,60 g  
99+

Faser
1,80 g  
30
1,70 g  
31

Zucker
2,40 g  
99+
7,90 g  
99+

Eiweiß
0,86 g  
32
1,10 g  
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg  
23
17,00 mcg  
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
17
0,03 mg  
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg  
31
1,13 mg  
6

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,19 mg  
39

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,22 mg  
7
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg  
25
5,00 mcg  
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
80,40 mg  
6
5,40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,77 mg  
16

Vitamin K (Phyllochinon)
7,40 mcg  
11
2,20 mcg  
27

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
341,00 mcg  
3
130,00 mcg  
10

Cholin
5,50 mg  
27
6,20 mg  
22

Fett
0,17 g  
36
0,32 g  
26

Mineralien
  
  

Kalium
175,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Eisen
0,34 mg  
32
0,28 mg  
37

Natrium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Kalzium
10,00 mg  
35
6,00 mg  
40

Magnesium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26

Zink
0,13 mg  
20
0,17 mg  
16

Phosphor
20,00 mg  
25
26,00 mg  
20

Mangan
0,12 mg  
31
0,05 mg  
99+

Kupfer
0,07 mg  
34
0,09 mg  
25

Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
2,00 mg  
40

Omega 6s
54,00 mg  
31
111,00 mg  
17

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
8,00 mg  
20

Wassergehalt
93,90 G  
4
87,60 G  
26

Asche
0,40 G  
34
0,50 G  
27

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
20,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
20,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
35

Kalorien in gefrorener Form
20,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
36

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal  
21
259,00 kcal  
38

Kalorien in Konservendosen
20,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
30,00 kcal  
40
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
-  
175,00 kcal  
30

Kalorien in Pie
180,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Herbst, Sommer  

Sorten
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Grün  
Orange, Rosa, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Hellgrün  
Gelb  

Gestalten
unregelmäßig oval  
Runden  

Textur
Knusprig  
Saftig  

Geschmack
-  
Süß  

Herkunft
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  
China  

Wächst auf
Gebüsch  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
sandiger Lehm  

Boden-pH
5.5-7  
6-6.8  

Klimabedingungen
Warm  
Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
ja  

Bier
Nein  
ja  

Spirituosen
Nein  
-  

Cocktails
Nein  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn  
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Deutschland  

Top Exporteur
Kanada  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Capsicum annuum  
Prunus persica  

Synonym
Capsicum annuum  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Alismidae  
Rosidae  

Auftrag
Solanales  
Rosales  

Familie
Solanaceae  
Rosaceae  

Gattung
Peperoni  
Prunus  

Spezies
C. annum  
P. persica  

Gattungsgruppe
-  
Rose  

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