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Pimentão verde e Nectarina


Nectarina e Pimentão verde


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira   
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta   
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
4,64 g   
99+
10,60 g   
99+

Fibra
1,80 g   
28
1,70 g   
29

Açucar
2,40 g   
99+
7,90 g   
37

Proteína
0,86 g   
32
1,10 g   
21

Proteína para Rácio Carb
0,20   
7
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
18,00 mcg   
21
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
1,13 mg   
6

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
0,19 mg   
35

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg   
7
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg   
25
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
80,40 mg   
6
5,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg   
21
0,77 mg   
14

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
341,00 mcg   
3
130,00 mcg   
8

Choline
5,50 mg   
23
6,20 mg   
18

Gordo
0,17 g   
36
0,32 g   
26

Minerais
  
  

Potássio
175,00 mg   
99+
201,00 mg   
35

Ferro
0,34 mg   
32
0,28 mg   
37

Sódio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Cálcio
10,00 mg   
34
6,00 mg   
39

Magnésio
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Zinco
0,13 mg   
20
0,17 mg   
16

Fósforo
20,00 mg   
25
26,00 mg   
20

Manganês
0,12 mg   
27
0,05 mg   
99+

Cobre
0,07 mg   
34
0,09 mg   
25

Selênio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
2,00 mg   
36

6s Omega
54,00 mg   
30
111,00 mg   
17

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg   
9
Não disponível   

Teor de água
93,90 g   
4
87,60 g   
24

Cinza
0,40 g   
33
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
20,00 kcal   
40
44,00 kcal   
29

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
20,00 kcal   
28
Não disponível   

Calorias em forma seca
314,00 kcal   
15
259,00 kcal   
26

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal   
38
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
Não disponível   
175,00 kcal   
30

Calorias em Pie
Não disponível   
333,00 kcal   
12

Características

Tipo
Fruto legume   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Outono, Verão   

Variedades
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy   
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde   
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Luz verde   
Amarelo   

Forma
Irregular oval   
Redondo   

Textura
Crispy   
Succulent   

Gosto
NA   
Doce   

Origem
América Central, México, América do Sul   
China   

Cresce sobre
Arbustos   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Sandy loam   

O pH do solo
5.5-7   
6-6.8   

Condições climáticas
Caloroso   
Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
No   
Não disponível   

Cocktails
No   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey   
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Alemanha   

Top Exportador
Canadá   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Capsicum annuum   
Prunus persica   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Alismidae   
Rosidae   

Ordem
Solanales   
Rosales   

Família
Solanaceae   
Rosaceae   

Gênero
Capsicum   
Prunus   

Espécies
C. annum   
P. persica   

Grupo genérico
Não disponível   
Rosa   

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