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Nectarina e Kumquat


Kumquat e Nectarina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  
Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Problemas digestivos, Queda da pressão arterial, Urticária, Coceira, Náusea, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,60 g  
99+
15,90 g  
21

Fibra
1,70 g  
31
6,50 g  
6

Açucar
7,90 g  
99+
9,36 g  
32

Proteína
1,10 g  
21
1,88 g  
11

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,12  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
15,00 mcg  
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,09 mg  
11

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,43 mg  
33

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
39
0,21 mg  
33

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
17,00 mcg  
18

Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg  
99+
43,90 mg  
19

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg  
10
129,00 mcg  
11

Choline
6,20 mg  
22
8,40 mg  
13

Gordo
0,32 g  
26
0,86 g  
8

Minerais
  
  

Potássio
201,00 mg  
36
486,00 mg  
6

Ferro
0,28 mg  
37
0,86 mg  
14

Sódio
0,00 mg  
21
10,00 mg  
10

Cálcio
6,00 mg  
40
62,00 mg  
3

Magnésio
9,00 mg  
26
20,00 mg  
14

Zinco
0,17 mg  
16
0,17 mg  
16

Fósforo
26,00 mg  
20
19,00 mg  
26

Manganês
0,05 mg  
99+
0,14 mg  
28

Cobre
0,09 mg  
25
0,10 mg  
23

Selênio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
47,00 mg  
18

6s Omega
111,00 mg  
17
124,00 mg  
15

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
13,00 mg  
15

Teor de água
87,60 g  
26
80,80 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal  
37
71,00 kcal  
19

Calorias em fruta fresca sem casca
44,00 kcal  
35
71,00 kcal  
18

Calorias em congelado Form
44,00 kcal  
36
71,00 kcal  
18

Calorias em forma seca
259,00 kcal  
38
268,00 kcal  
33

Calorias em Canned Form
44,00 kcal  
37
71,00 kcal  
22

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
130,00 kcal  
7

Calorias em Jam
175,00 kcal  
30
245,00 kcal  
20

Calorias em Pie
333,00 kcal  
14
392,00 kcal  
5

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Cítrico  

Estação
Outono, Verão  
Outono, Inverno  

Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo  
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenário e Nagami  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Laranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Succulent  
Suculento  

Gosto
Doce  
Doce, Tarte  

Origem
China  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Argila, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
6-6.8  
6-6.5  

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso  
Frio, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  
  • Toda a fruta kumquat é comestível, exceto algumas sementes.
  • O sabor da pele kumquat é doce, enquanto carne interna é azedo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
-  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Brasil, México, Espanha, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Alemanha  
Reino Unido  

Top Exportador
Espanha  
China  

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica  
Citrus japonica  

Sinônimo
Prunus Pérsica Var. Nucipérsica  
Fortunella margarita  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Sapindales  

Família
Rosaceae  
Rutaceae  

Gênero
Prunus  
Citrus  

Espécies
P. persica  
C. japonica  

Grupo genérico
Rosa  
Citrino Fruta  

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