Kumquat vs Salmonberry Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
15,90 g
21
10,10 g
99+
Fibra
6,50 g
6
1,90 g
27
Açucar
9,36 g
25
3,70 g
99+
Proteína
1,88 g
11
0,90 g
30
Proteína para Rácio Carb
0,12
14
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
15,00 mcg
24
50,00 mcg
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg
11
0,06 mg
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg
33
0,47 mg
32
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg
30
0,17 mg
37
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,08 mg
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg
18
17,00 mcg
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
43,90 mg
19
9,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
1,61 mg
4
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
14,80 mcg
6
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg
9
Não disponível
Choline
8,40 mg
10
Não disponível
Gordo
0,86 g
8
0,33 g
25
Minerais
Potássio
486,00 mg
6
110,00 mg
99+
Ferro
0,86 mg
14
0,40 mg
29
Sódio
10,00 mg
10
14,00 mg
8
Cálcio
62,00 mg
3
13,00 mg
28
Magnésio
20,00 mg
14
15,00 mg
19
Zinco
0,17 mg
16
0,28 mg
10
Fósforo
19,00 mg
26
27,00 mg
19
Manganês
0,14 mg
24
1,10 mg
3
Cobre
0,10 mg
23
0,03 mg
99+
Selênio
0,00 mcg
17
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
47,00 mg
16
0,00 mg
38
6s Omega
124,00 mg
15
0,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
80,80 g
99+
88,21 g
18
Cinza
0,50 g
26
0,56 g
21
