Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas


Kumquat e Nectarina


Nectarina e Kumquat


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Cabelo brilhante   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Problemas digestivos, Queda da pressão arterial, Urticária, Coceira, Náusea, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,90 g   
21
10,60 g   
99+

Fibra
6,50 g   
6
1,70 g   
29

Açucar
9,36 g   
25
7,90 g   
37

Proteína
1,88 g   
11
1,10 g   
21

Proteína para Rácio Carb
0,12   
14
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
15,00 mcg   
24
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg   
11
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg   
33
1,13 mg   
6

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg   
30
0,19 mg   
35

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg   
18
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
43,90 mg   
19
5,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,77 mg   
14

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg   
9
130,00 mcg   
8

Choline
8,40 mg   
10
6,20 mg   
18

Gordo
0,86 g   
8
0,32 g   
26

Minerais
  
  

Potássio
486,00 mg   
6
201,00 mg   
35

Ferro
0,86 mg   
14
0,28 mg   
37

Sódio
10,00 mg   
10
0,00 mg   
21

Cálcio
62,00 mg   
3
6,00 mg   
39

Magnésio
20,00 mg   
14
9,00 mg   
26

Zinco
0,17 mg   
16
0,17 mg   
16

Fósforo
19,00 mg   
26
26,00 mg   
20

Manganês
0,14 mg   
24
0,05 mg   
99+

Cobre
0,10 mg   
23
0,09 mg   
25

Selênio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
2,00 mg   
36

6s Omega
124,00 mg   
15
111,00 mg   
17

Esteróis
  
  

Teor de água
80,80 g   
99+
87,60 g   
24

Cinza
0,50 g   
26
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
71,00 kcal   
12
44,00 kcal   
29

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
259,00 kcal   
26

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
130,00 kcal   
7
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
245,00 kcal   
20
175,00 kcal   
30

Calorias em Pie
392,00 kcal   
4
333,00 kcal   
12

Características

Tipo
Cítrico   
Fruto de árvore   

Estação
Outono, Inverno   
Outono, Verão   

Variedades
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenário e Nagami   
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo   
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Laranja   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Succulent   

Gosto
Doce, Tarte   
Doce   

Origem
China   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado   
Sandy loam   

O pH do solo
6-6.5   
6-6.8   

Condições climáticas
Frio, Caloroso   
Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Toda a fruta kumquat é comestível, exceto algumas sementes.
  • O sabor da pele kumquat é doce, enquanto carne interna é azedo.
  
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
No   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Brasil, México, Espanha, Estados Unidos da America   
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Reino Unido   
Alemanha   

Top Exportador
China   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Citrus japonica   
Prunus persica   

Sinônimo
Fortunella margarita   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Rosales   

Família
Rutaceae   
Rosaceae   

Gênero
Citrus   
Prunus   

Espécies
C. japonica   
P. persica   

Grupo genérico
Citrino Fruta   
Rosa   

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria