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Nectarina e Pera


Pera e Nectarina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Reduz rugas, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira   
Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,60 g   
99+
15,23 g   
26

Fibra
1,70 g   
29
3,10 g   
19

Açucar
7,90 g   
37
9,75 g   
24

Proteína
1,10 g   
21
0,36 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,16 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
35
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
7,00 mcg   
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg   
99+
4,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
4,40 mcg   
16

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg   
8
44,00 mcg   
23

Choline
6,20 mg   
18
5,10 mg   
24

Gordo
0,32 g   
26
0,14 g   
39

Minerais
  
  

Potássio
201,00 mg   
35
116,00 mg   
99+

Ferro
0,28 mg   
37
0,18 mg   
99+

Sódio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Cálcio
6,00 mg   
39
9,00 mg   
35

Magnésio
9,00 mg   
26
7,00 mg   
28

Zinco
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23

Fósforo
26,00 mg   
20
12,00 mg   
34

Manganês
0,05 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Cobre
0,09 mg   
25
0,08 mg   
27

Selênio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
1,00 mg   
37

6s Omega
111,00 mg   
17
93,00 mg   
20

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
8,00 mg   
10

Teor de água
87,60 g   
24
83,96 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
0,32 g   
37

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
57,00 kcal   
19

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
259,00 kcal   
26
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
65,00 kcal   
19

Calorias em Jam
175,00 kcal   
30
240,00 kcal   
21

Calorias em Pie
333,00 kcal   
12
282,00 kcal   
27

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Outono, Verão   
Outono, Verão, Inverno   

Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo   
Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo   
Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Branco   

Forma
Redondo   
Pera   

Textura
Succulent   
Granulado   

Gosto
Doce   
Crocante, Doce   

Origem
China   
China, Japão   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Argiloso, Argiloso, Arenoso   

O pH do solo
6-6.8   
5-7.5   

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso   
Frio, Quente, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  
  • A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
  • Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Alemanha   
Europa   

Top Exportador
Espanha   
China   

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica   
Pyrus communis   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Rosaceae   

Gênero
Prunus   
Pyrus   

Espécies
P. persica   
P. communis   

Grupo genérico
Rosa   
Rosa   

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