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Nectarine et Poire


Poire et Nectarine


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur  
Prévention de l'arthrite, Prévention du cancer, Traitement Gout, Soins de coeur  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Guérit fièvre, Digestive aid, Le traitement des maux de gorge  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Réduit les rides, Traitement de l'acné  

Cheveux Avantages
Protège cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Brillant cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  
Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Démangeaisons, Éruptions cutanées, Gonflement  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  
Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,60 g  
99+
15,23 g  
26

Fibre
1,70 g  
31
3,10 g  
20

Sucre
7,90 g  
99+
9,75 g  
31

Protéine
1,10 g  
21
0,36 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,03  
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg  
24
1,00 mcg  
38

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,01 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg  
6
0,16 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg  
39
0,05 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
7,00 mcg  
28

Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg  
99+
4,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,12 mg  
40

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
4,40 mcg  
17

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg  
10
44,00 mcg  
26

Choline
6,20 mg  
22
5,10 mg  
29

Graisse
0,32 g  
26
0,14 g  
39

Minéraux
  
  

Potassium
201,00 mg  
36
116,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,28 mg  
37
0,18 mg  
99+

Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
6,00 mg  
40
9,00 mg  
36

Magnésium
9,00 mg  
26
7,00 mg  
28

Zinc
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23

Phosphore
26,00 mg  
20
12,00 mg  
34

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,09 mg  
25
0,08 mg  
27

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg  
40
1,00 mg  
99+

Oméga 6s
111,00 mg  
17
93,00 mg  
20

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
8,00 mg  
20

Teneur en eau
87,60 g  
26
83,96 g  
99+

Cendre
0,50 g  
27
0,32 g  
38

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal  
37
57,00 kcal  
27

Calories dans les fruits frais sans Peel
44,00 kcal  
35
57,00 kcal  
26

Calories sous forme congelée
44,00 kcal  
36
57,00 kcal  
25

Calories sous forme séchée
259,00 kcal  
38
262,00 kcal  
37

Calories sous forme de conserves
44,00 kcal  
37
57,00 kcal  
29

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal  
18
65,00 kcal  
20

Calories dans Jam
175,00 kcal  
30
240,00 kcal  
21

Calories dans Pie
333,00 kcal  
14
282,00 kcal  
29

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Fruits de l'arbre  

Saison
L'automne, Été  
L'automne, Été, Hiver  

Variétés
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  
Vert Anjou, Rouge Anjou, Bartlett, Rouge Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel et Starkrimson  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Orange, Rose, Rouge, Jaune  
Jaune  

Couleur Intérieure
Jaune  
Blanc  

Forme
Rond  
Poire  

Texture
Succulent  
Granuleux  

Goût
Doux  
Croquant, Doux  

Origine
Chine  
Chine, Japon  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Argileux, Riche en terreau, Sablonneux  

pH du Sol
6-6.8  
5-7.5  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux  
Du froid, Chaud, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  
  • Le premier arbre de poire a été planté en Amérique du Nord en 1620.
  • Les Chinois considérés comme le fruit de poire pour être un symbole de l'immortalité.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Argentine, Belgique, Inde, Italie, Japon, Afrique du Sud, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Allemagne  
Europe  

Top Exportateur
l'Espagne  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus persica  
Pyrus communis  

Synonyme
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Pyrus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Rosales  

Famille
Rosaceae  
Rosaceae  

Genre
Prunus  
Pyrus  

Espèce
P. persica  
P. communis  

Groupe Générique
Se leva  
Se leva  

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