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Poire vs Salmonberry Nutrition


Salmonberry vs Poire Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,23 g   
26
10,10 g   
99+

Fibre
3,10 g   
19
1,90 g   
27

Sucre
9,75 g   
24
3,70 g   
99+

Protéine
0,36 g   
99+
0,90 g   
30

Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,09   
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg   
36
50,00 mcg   
12

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,06 mg   
15

Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg   
99+
0,47 mg   
32

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg   
99+
0,17 mg   
37

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
21

Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg   
28
17,00 mcg   
18

Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,30 mg   
99+
9,20 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
1,61 mg   
4

Vitamine K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
14,80 mcg   
6

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
44,00 mcg   
23
Non disponible   

Choline
5,10 mg   
24
Non disponible   

Graisse
0,14 g   
39
0,33 g   
25

Minéraux
  
  

Potassium
116,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,18 mg   
99+
0,40 mg   
29

Sodium
1,00 mg   
20
14,00 mg   
8

Calcium
9,00 mg   
35
13,00 mg   
28

Magnésium
7,00 mg   
28
15,00 mg   
19

Zinc
0,10 mg   
23
0,28 mg   
10

Phosphore
12,00 mg   
34
27,00 mg   
19

Manganèse
0,05 mg   
99+
1,10 mg   
3

Cuivre
0,08 mg   
27
0,03 mg   
99+

Sélénium
0,10 mcg   
16
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

Oméga 6s
93,00 mg   
20
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg   
10
Non disponible   

Teneur en eau
83,96 g   
99+
88,21 g   
18

Cendre
0,32 g   
37
0,56 g   
21

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