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Salmonberry vs Or Kiwi Nutrition

Salmonberry
Or Kiwi
Or Kiwi vs Salmonberry Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,10 g  
99+
14,23 g  
31
Fibre
1,90 g  
29
2,00 g  
28
Sucre
3,70 g  
99+
10,98 g  
25
Protéine
0,90 g  
30
1,23 g  
18
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
50,00 mcg  
14
4,00 mcg  
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg  
15
0,05 mg  
21
Vitamine B3 (Niacine)
0,47 mg  
32
0,28 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,17 mg  
99+
0,50 mg  
6
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
21
0,06 mg  
30
Vitamine B9 (Acide Folique)
17,00 mcg  
18
34,00 mcg  
7
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,20 mg  
99+
105,40 mg  
4
Vitamine E (Tocopherole)
1,61 mg  
5
1,49 mg  
6
Vitamine K (Phyllochinone)
14,80 mcg  
6
5,50 mcg  
13
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
114,00 mcg  
15
Choline
-  
5,00 mg  
30
Graisse
0,33 g  
25
0,56 g  
16
Minéraux
  
  
Potassium
110,00 mg  
99+
316,00 mg  
17
Fer à repasser
0,40 mg  
29
0,29 mg  
36
Sodium
14,00 mg  
8
3,00 mg  
17
Calcium
13,00 mg  
29
20,00 mg  
23
Magnésium
15,00 mg  
19
14,00 mg  
20
Zinc
0,28 mg  
10
0,10 mg  
23
Phosphore
27,00 mg  
19
29,00 mg  
18
Manganèse
1,10 mg  
3
0,06 mg  
99+
Cuivre
0,03 mg  
99+
0,15 mg  
12
Sélénium
0,20 mcg  
15
3,10 mcg  
3
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
163,00 mg  
3
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
122,00 mg  
16
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
16,00 mg  
12
Teneur en eau
88,21 g  
20
83,22 g  
99+
Cendre
0,56 g  
22
0,76 g  
14
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