Salmonberry vs emas Kiwi Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
10,10 g
99+
14,23 g
31
Serat
1,90 g
27
2,00 g
26
Gula
3,70 g
99+
10,98 g
18
protein
0,90 g
30
1,23 g
18
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,08
18
vitamin
Vitamin A (Retinol)
50,00 mcg
12
4,00 mcg
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,02 mg
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg
15
0,05 mg
21
Vitamin B3 (Niacin)
0,47 mg
32
0,28 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,17 mg
37
0,50 mg
4
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg
21
0,06 mg
30
Vitamin B9 (asam folat)
17,00 mcg
18
34,00 mcg
7
Vitamin C (asam askorbat)
9,20 mg
99+
105,40 mg
4
Vitamin E (Tocopherole)
1,61 mg
4
1,49 mg
5
Vitamin K (Phyllochinone)
14,80 mcg
6
5,50 mcg
13
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia
114,00 mcg
13
kolin
Tidak tersedia
5,00 mg
25
Lemak
0,33 g
25
0,56 g
16
bahan galian
Kalium
110,00 mg
99+
316,00 mg
17
Besi
0,40 mg
29
0,29 mg
36
Sodium
14,00 mg
8
3,00 mg
17
Kalsium
13,00 mg
28
20,00 mg
22
Magnesium
15,00 mg
19
14,00 mg
20
Seng
0,28 mg
10
0,10 mg
23
Fosfor
27,00 mg
19
29,00 mg
18
manggan
1,10 mg
3
0,06 mg
99+
Tembaga
0,03 mg
99+
0,15 mg
12
selenium
Tidak tersedia
3,10 mcg
3
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
163,00 mg
3
6s Omega
0,00 mg
99+
122,00 mg
16
sterol
Kandungan air
88,21 g
18
83,22 g
99+
Abu
0,56 g
21
0,76 g
14
|
||
|
||
|
