Rumah
Bandingkan Buah


Salmonberry vs emas Kiwi Nutrisi


emas Kiwi vs Salmonberry Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
10,10 g   
99+
14,23 g   
31

Serat
1,90 g   
27
2,00 g   
26

Gula
3,70 g   
99+
10,98 g   
18

protein
0,90 g   
30
1,23 g   
18

Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,08   
18

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
50,00 mcg   
12
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
15
0,05 mg   
21

Vitamin B3 (Niacin)
0,47 mg   
32
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,17 mg   
37
0,50 mg   
4

Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
21
0,06 mg   
30

Vitamin B9 (asam folat)
17,00 mcg   
18
34,00 mcg   
7

Vitamin C (asam askorbat)
9,20 mg   
99+
105,40 mg   
4

Vitamin E (Tocopherole)
1,61 mg   
4
1,49 mg   
5

Vitamin K (Phyllochinone)
14,80 mcg   
6
5,50 mcg   
13

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
114,00 mcg   
13

kolin
Tidak tersedia   
5,00 mg   
25

Lemak
0,33 g   
25
0,56 g   
16

bahan galian
  
  

Kalium
110,00 mg   
99+
316,00 mg   
17

Besi
0,40 mg   
29
0,29 mg   
36

Sodium
14,00 mg   
8
3,00 mg   
17

Kalsium
13,00 mg   
28
20,00 mg   
22

Magnesium
15,00 mg   
19
14,00 mg   
20

Seng
0,28 mg   
10
0,10 mg   
23

Fosfor
27,00 mg   
19
29,00 mg   
18

manggan
1,10 mg   
3
0,06 mg   
99+

Tembaga
0,03 mg   
99+
0,15 mg   
12

selenium
Tidak tersedia   
3,10 mcg   
3

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
163,00 mg   
3

6s Omega
0,00 mg   
99+
122,00 mg   
16

sterol
  
  

Kandungan air
88,21 g   
18
83,22 g   
99+

Abu
0,56 g   
21
0,76 g   
14

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah