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Nectarina e Cantalupo


Cantalupo e Nectarina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Reduz o stress  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira da boca, Congestão nasal, Náusea, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea  
Reação alérgica, Bloating, Indigestão  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,60 g  
99+
8,16 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
0,90 g  
39

Açucar
7,90 g  
99+
7,86 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
0,84 g  
34

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
169,00 mcg  
5

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,73 mg  
16

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
39
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
23

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg  
99+
36,70 mg  
21

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,50 mcg  
26

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg  
10
26,00 mcg  
30

Choline
6,20 mg  
22
7,60 mg  
16

Gordo
0,32 g  
26
0,19 g  
34

Minerais
  
  

Potássio
201,00 mg  
36
267,00 mg  
23

Ferro
0,28 mg  
37
0,21 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
21
16,00 mg  
7

Cálcio
6,00 mg  
40
9,00 mg  
36

Magnésio
9,00 mg  
26
12,00 mg  
23

Zinco
0,17 mg  
16
0,18 mg  
15

Fósforo
26,00 mg  
20
15,00 mg  
31

Manganês
0,05 mg  
99+
0,41 mg  
11

Cobre
0,09 mg  
25
0,04 mg  
99+

Selênio
0,00 mcg  
17
0,41 mcg  
12

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
46,00 mg  
19

6s Omega
111,00 mg  
17
35,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18

Teor de água
87,60 g  
26
90,15 g  
13

Cinza
0,50 g  
27
0,65 g  
19

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal  
37
34,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
44,00 kcal  
35
34,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
44,00 kcal  
36
34,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
259,00 kcal  
38
350,00 kcal  
13

Calorias em Canned Form
44,00 kcal  
37
34,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
64,00 kcal  
21

Calorias em Jam
175,00 kcal  
30
365,00 kcal  
4

Calorias em Pie
333,00 kcal  
14
316,00 kcal  
17

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Melão  

Estação
Outono, Verão  
Verão  

Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo  
Hales Melhor Jumbo, Doce 'N híbrido precoce, Corações de ouro, Ambrosia, Athena, Mel Bun Híbrido, Fastbreak e Super estrela  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo  
Laranja  

Dentro de Cor
Amarelo  
Cremoso laranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Succulent  
Suculento  

Gosto
Doce  
Suculento, Almiscarado, Doce  

Origem
China  
África, Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Arenoso  

O pH do solo
6-6.8  
5-6.5  

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso  
Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  
  • Christopher Columbus introduzido pela primeira vez melões na América do Norte em 1494.
  • Cantaloupe é conhecido como rock-melão em algumas partes do mundo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Iran, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Espanha  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica  
Cucumis melo var. cantalupensis  

Sinônimo
Prunus Pérsica Var. Nucipérsica  
Cucumis melo var. reticulatus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Cucurbitales  

Família
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Prunus  
Cucumis  

Espécies
P. persica  
C. melo  

Grupo genérico
Rosa  
Cabaça  

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