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Nectarine et Cantaloup


Cantaloup et Nectarine


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur  
Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Empêche le diabète, Réduit le stress  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Protège cheveux  
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Vomissement  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  
Réaction allergique, Ballonnement, Indigestion  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,60 g  
99+
8,16 g  
99+

Fibre
1,70 g  
31
0,90 g  
39

Sucre
7,90 g  
99+
7,86 g  
99+

Protéine
1,10 g  
21
0,84 g  
34

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,10  
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg  
24
169,00 mcg  
5

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
39

Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg  
6
0,73 mg  
16

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg  
39
0,11 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
23

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
21,00 mcg  
13

Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg  
99+
36,70 mg  
21

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,50 mcg  
26

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg  
10
26,00 mcg  
30

Choline
6,20 mg  
22
7,60 mg  
16

Graisse
0,32 g  
26
0,19 g  
34

Minéraux
  
  

Potassium
201,00 mg  
36
267,00 mg  
23

Fer à repasser
0,28 mg  
37
0,21 mg  
99+

Sodium
0,00 mg  
21
16,00 mg  
7

Calcium
6,00 mg  
40
9,00 mg  
36

Magnésium
9,00 mg  
26
12,00 mg  
23

Zinc
0,17 mg  
16
0,18 mg  
15

Phosphore
26,00 mg  
20
15,00 mg  
31

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,41 mg  
11

Cuivre
0,09 mg  
25
0,04 mg  
99+

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,41 mcg  
12

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg  
40
46,00 mg  
19

Oméga 6s
111,00 mg  
17
35,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18

Teneur en eau
87,60 g  
26
90,15 g  
13

Cendre
0,50 g  
27
0,65 g  
19

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal  
37
34,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
44,00 kcal  
35
34,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
44,00 kcal  
36
34,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
259,00 kcal  
38
350,00 kcal  
13

Calories sous forme de conserves
44,00 kcal  
37
34,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal  
18
64,00 kcal  
21

Calories dans Jam
175,00 kcal  
30
365,00 kcal  
4

Calories dans Pie
333,00 kcal  
14
316,00 kcal  
17

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Melon  

Saison
L'automne, Été  
Été  

Variétés
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  
Hales Meilleur Jumbo, Doux 'N Hybride précoce, Coeurs d'or, Ambrosia, Athena, Miel Bun hybride, Fastbreak et Superstar  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange, Rose, Rouge, Jaune  
Orange  

Couleur Intérieure
Jaune  
Creamy orange  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Succulent  
Juteux  

Goût
Doux  
Juteux, Musqué, Doux  

Origine
Chine  
Afrique, Inde  

Pousse sur
Des arbres  
Vines  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Sablonneux  

pH du Sol
6-6.8  
5-6.5  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux  
Sec, Chaud  

Faits

Faits sur
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  
  • Cantaloupe est connu comme rock-melon dans certaines parties du monde.
  • Christopher columbus introduit cantaloups à l'amérique du nord en 1494.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
l'Iran, Roumanie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Allemagne  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
l'Espagne  
l'Espagne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus persica  
Cucumis melo var. cantalupensis  

Synonyme
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Cucumis melo var. reticulatus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordre
Rosales  
Cucurbitales  

Famille
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Genre
Prunus  
Cucumis  

Espèce
P. persica  
C. melo  

Groupe Générique
Se leva  
Gourde  

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