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Cantalupo e Nectarina


Nectarina e Cantalupo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Reduz o stress  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira da boca, Congestão nasal, Náusea, Vómitos  
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Indigestão  
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
8,16 g  
99+
10,60 g  
99+

Fibra
0,90 g  
39
1,70 g  
31

Açucar
7,86 g  
99+
7,90 g  
99+

Proteína
0,84 g  
34
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
169,00 mcg  
5
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg  
16
1,13 mg  
6

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg  
99+
0,19 mg  
39

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
23
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg  
13
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg  
21
5,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,77 mg  
16

Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg  
30
130,00 mcg  
10

Choline
7,60 mg  
16
6,20 mg  
22

Gordo
0,19 g  
34
0,32 g  
26

Minerais
  
  

Potássio
267,00 mg  
23
201,00 mg  
36

Ferro
0,21 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sódio
16,00 mg  
7
0,00 mg  
21

Cálcio
9,00 mg  
36
6,00 mg  
40

Magnésio
12,00 mg  
23
9,00 mg  
26

Zinco
0,18 mg  
15
0,17 mg  
16

Fósforo
15,00 mg  
31
26,00 mg  
20

Manganês
0,41 mg  
11
0,05 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selênio
0,41 mcg  
12
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
2,00 mg  
40

6s Omega
35,00 mg  
99+
111,00 mg  
17

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
8,00 mg  
20

Teor de água
90,15 g  
13
87,60 g  
26

Cinza
0,65 g  
19
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
34,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Calorias em fruta fresca sem casca
34,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
35

Calorias em congelado Form
34,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
36

Calorias em forma seca
350,00 kcal  
13
259,00 kcal  
38

Calorias em Canned Form
34,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
64,00 kcal  
21
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
365,00 kcal  
4
175,00 kcal  
30

Calorias em Pie
316,00 kcal  
17
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Melão  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Outono, Verão  

Variedades
Hales Melhor Jumbo, Doce 'N híbrido precoce, Corações de ouro, Ambrosia, Athena, Mel Bun Híbrido, Fastbreak e Super estrela  
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja  
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Cremoso laranja  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Succulent  

Gosto
Suculento, Almiscarado, Doce  
Doce  

Origem
África, Índia  
China  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso  
Sandy loam  

O pH do solo
5-6.5  
6-6.8  

Condições climáticas
Seco, Quente  
Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Christopher Columbus introduzido pela primeira vez melões na América do Norte em 1494.
  • Cantaloupe é conhecido como rock-melão em algumas partes do mundo.
  
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Iran, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America  
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Alemanha  

Top Exportador
Espanha  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Cucumis melo var. cantalupensis  
Prunus persica  

Sinônimo
Cucumis melo var. reticulatus  
Prunus Pérsica Var. Nucipérsica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Rosales  

Família
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Gênero
Cucumis  
Prunus  

Espécies
C. melo  
P. persica  

Grupo genérico
Cabaça  
Rosa  

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