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Nectarina e Ameixa


Ameixa e Nectarina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne diabetes  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Remédio para pontas duplas, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,60 g  
99+
11,42 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
1,40 g  
34

Açucar
7,90 g  
99+
9,92 g  
29

Proteína
1,10 g  
21
0,70 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,42 mg  
35

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
39
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,26 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
6,40 mcg  
12

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg  
10
73,00 mcg  
21

Choline
6,20 mg  
22
1,90 mg  
38

Gordo
0,32 g  
26
0,28 g  
29

Minerais
  
  

Potássio
201,00 mg  
36
157,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,17 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Cálcio
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magnésio
9,00 mg  
26
7,00 mg  
28

Zinco
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23

Fósforo
26,00 mg  
20
16,00 mg  
29

Manganês
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
25
0,06 mg  
39

Selênio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

6s Omega
111,00 mg  
17
44,00 mg  
37

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
7,00 mg  
22

Teor de água
87,60 g  
26
87,02 g  
28

Cinza
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal  
37
46,00 kcal  
35

Calorias em fruta fresca sem casca
44,00 kcal  
35
46,00 kcal  
34

Calorias em congelado Form
44,00 kcal  
36
49,00 kcal  
31

Calorias em forma seca
259,00 kcal  
38
240,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
44,00 kcal  
37
63,00 kcal  
25

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
71,00 kcal  
17

Calorias em Jam
175,00 kcal  
30
310,00 kcal  
9

Calorias em Pie
333,00 kcal  
14
294,00 kcal  
22

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Outono, Verão  
Verão  

Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo  
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon e Oullins Gage  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo  
Rosa, Roxa, Vermelho  

Dentro de Cor
Amarelo  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Succulent  
Granulado  

Gosto
Doce  
Suculento, Doce, Tarte  

Origem
China  
Cáucaso  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Argila, Greda, Sandy loam  

O pH do solo
6-6.8  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  
  • Na China, as ameixas são usadas para a produção de vinho.
  • árvore de ameixa produz frutos de 3-5 anos após o plantio.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Bósnia, Chile, Índia, Iran, Itália, Romênia, Sérvia, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Alemanha  
Reino Unido  

Top Exportador
Espanha  
Chile  

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica  
Prunus domestica  

Sinônimo
Prunus Pérsica Var. Nucipérsica  
Prunus domestica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Rosaceae  
Rosaceae  

Gênero
Prunus  
Prunus  

Espécies
P. persica  
P. domestica  

Grupo genérico
Rosa  
Rosa  

Benefícios >>
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