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Nektarine und Pflaume


Pflaume und Nektarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege   
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Schützt das Haar   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit   
Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
10,60 g   
99+
11,42 g   
99+

Faser
1,70 g   
29
1,40 g   
32

Zucker
7,90 g   
37
9,92 g   
22

Eiweiß
1,10 g   
21
0,70 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
17,00 mcg   
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg   
6
0,42 mg   
35

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
35
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
5,00 mcg   
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,26 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
6,40 mcg   
12

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg   
8
73,00 mcg   
19

Cholin
6,20 mg   
18
1,90 mg   
31

Fett
0,32 g   
26
0,28 g   
29

Mineralien
  
  

Kalium
201,00 mg   
35
157,00 mg   
99+

Eisen
0,28 mg   
37
0,17 mg   
99+

Natrium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Kalzium
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnesium
9,00 mg   
26
7,00 mg   
28

Zink
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23

Phosphor
26,00 mg   
20
16,00 mg   
29

Mangan
0,05 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Kupfer
0,09 mg   
25
0,06 mg   
39

Selen
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38

Omega 6s
111,00 mg   
17
44,00 mg   
36

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
7,00 mg   
12

Wassergehalt
87,60 G   
24
87,02 G   
26

Asche
0,50 G   
26
0,40 G   
33

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal   
29
46,00 kcal   
27

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
49,00 kcal   
16

Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal   
26
240,00 kcal   
34

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
63,00 kcal   
17

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal   
17
71,00 kcal   
16

Kalorien in Jam
175,00 kcal   
30
310,00 kcal   
9

Kalorien in Pie
333,00 kcal   
12
294,00 kcal   
20

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Herbst, Sommer   
Sommer   

Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo   
Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb   
Rosa, Lila, Rot   

Innenfarbe
Gelb   
Gelb   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
Körnig   

Geschmack
Süß   
Saftig, Süß, Torte   

Herkunft
China   
Kaukasus   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
Lehm, Lehm, sandiger Lehm   

Boden-pH
6-6.8   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Sonnig, Warm   
Kalt   

Fakten

Fakten über
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  
In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
China   

Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   
Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Deutschland   
Großbritannien   

Top Exporteur
Spanien   
Chile   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica   
Prunus domestica   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Rosales   
Rosales   

Familie
Rosaceae   
Rosaceae   

Gattung
Prunus   
Prunus   

Spezies
P. persica   
P. domestica   

Gattungsgruppe
Rose   
Rose   

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