Nektarine und Pflaume
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes
Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs
Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken
Haar Vorteile
Schützt das Haar
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen
Allergie
Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting
Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit
Allergische Reaktion
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
ja
ja
Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
10,60 g
99+
11,42 g
99+
Faser
1,70 g
29
1,40 g
32
Zucker
7,90 g
37
9,92 g
22
Eiweiß
1,10 g
21
0,70 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10
15
0,06
21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg
22
17,00 mcg
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
28
0,03 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
32
0,03 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg
6
0,42 mg
35
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg
35
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg
30
5,00 mcg
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg
99+
9,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg
14
0,26 mg
26
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg
26
6,40 mcg
12
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg
8
73,00 mcg
19
Cholin
6,20 mg
18
1,90 mg
31
Fett
0,32 g
26
0,28 g
29
Mineralien
Kalium
201,00 mg
35
157,00 mg
99+
Eisen
0,28 mg
37
0,17 mg
99+
Natrium
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Kalzium
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magnesium
9,00 mg
26
7,00 mg
28
Zink
0,17 mg
16
0,10 mg
23
Phosphor
26,00 mg
20
16,00 mg
29
Mangan
0,05 mg
99+
0,05 mg
99+
Kupfer
0,09 mg
25
0,06 mg
39
Selen
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg
36
0,00 mg
38
Omega 6s
111,00 mg
17
44,00 mg
36
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
7,00 mg
12
Wassergehalt
87,60 G
24
87,02 G
26
Asche
0,50 G
26
0,40 G
33
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal
29
46,00 kcal
27
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar
49,00 kcal
16
Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal
26
240,00 kcal
34
Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar
63,00 kcal
17
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
70,00 kcal
17
71,00 kcal
16
Kalorien in Jam
175,00 kcal
30
310,00 kcal
9
Kalorien in Pie
333,00 kcal
12
294,00 kcal
20
Charakteristik
Typ
Baumfrucht
Baumfrucht
Jahreszeit
Herbst, Sommer
Sommer
Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo
Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage
Kernlos Vielfalt
Nein
ja
Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb
Rosa, Lila, Rot
Innenfarbe
Gelb
Gelb
Gestalten
Runden
Runden
Textur
Saftig
Körnig
Geschmack
Süß
Saftig, Süß, Torte
Herkunft
China
Kaukasus
Wächst auf
Bäume
Bäume
Anbau
Bodenart
sandiger Lehm
Lehm, Lehm, sandiger Lehm
Boden-pH
6-6.8
5.5-6.5
Klimabedingungen
Sonnig, Warm
Kalt
Fakten
Fakten über
- Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
- Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
ja
Bier
ja
ja
Spirituosen
Nicht Verfügbar
ja
Cocktails
ja
ja
Produktion
Oberste Produzent
China
China
Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika
Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika
Top Importeur
Deutschland
Großbritannien
Top Exporteur
Spanien
Chile
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Prunus persica
Prunus domestica
Synonym
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Unterklasse
Rosidae
Rosidae
Auftrag
Rosales
Rosales
Familie
Rosaceae
Rosaceae
Gattung
Prunus
Prunus
Spezies
P. persica
P. domestica
Gattungsgruppe
Rose
Rose
