Zuhause
Vergleichen Früchte


Pflaume und Nektarine


Nektarine und Pflaume


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting  
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,42 g  
99+
10,60 g  
99+

Faser
1,40 g  
34
1,70 g  
31

Zucker
9,92 g  
29
7,90 g  
99+

Eiweiß
0,70 g  
99+
1,10 g  
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
17,00 mcg  
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
35
1,13 mg  
6

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
39

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,50 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,77 mg  
16

Vitamin K (Phyllochinon)
6,40 mcg  
12
2,20 mcg  
27

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
73,00 mcg  
21
130,00 mcg  
10

Cholin
1,90 mg  
38
6,20 mg  
22

Fett
0,28 g  
29
0,32 g  
26

Mineralien
  
  

Kalium
157,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Eisen
0,17 mg  
99+
0,28 mg  
37

Natrium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Kalzium
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magnesium
7,00 mg  
28
9,00 mg  
26

Zink
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16

Phosphor
16,00 mg  
29
26,00 mg  
20

Mangan
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Kupfer
0,06 mg  
39
0,09 mg  
25

Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
40

Omega 6s
44,00 mg  
37
111,00 mg  
17

Sterol
  
  

Phytosterol
7,00 mg  
22
8,00 mg  
20

Wassergehalt
87,02 G  
28
87,60 G  
26

Asche
0,40 G  
34
0,50 G  
27

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
46,00 kcal  
35
44,00 kcal  
37

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
46,00 kcal  
34
44,00 kcal  
35

Kalorien in gefrorener Form
49,00 kcal  
31
44,00 kcal  
36

Kalorien in getrockneter Form
240,00 kcal  
99+
259,00 kcal  
38

Kalorien in Konservendosen
63,00 kcal  
25
44,00 kcal  
37

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
71,00 kcal  
17
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
310,00 kcal  
9
175,00 kcal  
30

Kalorien in Pie
294,00 kcal  
22
333,00 kcal  
14

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Sommer  
Herbst, Sommer  

Sorten
Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Rosa, Lila, Rot  
Orange, Rosa, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Körnig  
Saftig  

Geschmack
Saftig, Süß, Torte  
Süß  

Herkunft
Kaukasus  
China  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, sandiger Lehm  
sandiger Lehm  

Boden-pH
5.5-6.5  
6-6.8  

Klimabedingungen
Kalt  
Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.  
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Großbritannien  
Deutschland  

Top Exporteur
Chile  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus domestica  
Prunus persica  

Synonym
Prunus domestica  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Rosales  

Familie
Rosaceae  
Rosaceae  

Gattung
Prunus  
Prunus  

Spezies
P. domestica  
P. persica  

Gattungsgruppe
Rose  
Rose  

Vorteile >>
<< Alle

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte