Acasă
Fructe si compara


Prună și piersică cu coajă netedă


piersică cu coajă netedă și Prună


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne diabetul  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune  
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, revitalizarea pielii, Tratamentul de pete intunecate  
beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Remediu pentru capetele despicate, Tratamentul mătreții  
protejează părul  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, Vărsături  
anafilaxia, Astm, dificultăți de respirație, Diaree, Urticarie, pruritul, Mancarimi la ochi, Erupții cutanate, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Senzație de furnicături în gură, Vărsături, Ochii umezi, wheezing  

Efecte secundare
Reactie alergica  
Reactie alergica, Durere de cap, Greaţă  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,42 g  
99+
10,60 g  
99+

Fibră
1,40 g  
34
1,70 g  
31

Zahăr
9,92 g  
29
7,90 g  
99+

Proteină
0,70 g  
99+
1,10 g  
21

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06  
21
0,10  
15

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg  
35
1,13 mg  
6

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
39

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30

Vitamina C (acid ascorbic)
9,50 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,77 mg  
16

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
2,20 mcg  
27

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
73,00 mcg  
21
130,00 mcg  
10

colină
1,90 mg  
38
6,20 mg  
22

Gras
0,28 g  
29
0,32 g  
26

minerale
  
  

Potasiu
157,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Fier
0,17 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sodiu
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Calciu
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magneziu
7,00 mg  
28
9,00 mg  
26

Zinc
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16

Fosfor
16,00 mg  
29
26,00 mg  
20

Mangan
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cupru
0,06 mg  
39
0,09 mg  
25

Seleniu
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
40

6s omega
44,00 mg  
37
111,00 mg  
17

sterol
  
  

fitosterol
7,00 mg  
22
8,00 mg  
20

Continut de apa
87,02 g  
28
87,60 g  
26

Frasin
0,40 g  
34
0,50 g  
27

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
46,00 kcal  
35
44,00 kcal  
37

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
46,00 kcal  
34
44,00 kcal  
35

Calorii în Forma congelate
49,00 kcal  
31
44,00 kcal  
36

Calorii în formă uscată
240,00 kcal  
99+
259,00 kcal  
38

Calorii în conserve Forma
63,00 kcal  
25
44,00 kcal  
37

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
71,00 kcal  
17
70,00 kcal  
18

Calorii în gem
310,00 kcal  
9
175,00 kcal  
30

Calorii în Pie
294,00 kcal  
22
333,00 kcal  
14

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
fructe de copac  

Sezon
Vară  
Toamnă, Vară  

soiuri
Victoria, președinte, țarul, Ariel, Avalon și Oullins Gage  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick și Stark Sunglo  

seedless Varietatea
da  
Nu  

Culoare
Roz, Violet, roșu  
Portocale, Roz, roșu, Galben  

în interior de culoare
Galben  
Galben  

Formă
Rundă  
Rundă  

Textură
granulos  
Suculent  

Gust
Suculent, Dulce, Tartă  
Dulce  

Origine
Caucaz  
China  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Lut, Sandy humă  
Sandy humă  

pH-ul solului
5.5-6.5  
6-6.8  

Condiții climatice
Rece  
cu soare, Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • În China, prunele sunt folosite pentru producerea vinului.
  • O substanță chimică numită amigdalină, care se găsește în semințele de prune, se transformă într-un compus toxic în corpul uman.
  • Prunul produce fructe la 3-5 ani de la plantare.
  
  • Numele de "nectarine" este cu referire la alimente dulci zei mânca, "nectar".
  • Nectarinele sunt numite uneori "piersici ras", deoarece pielea lor este netedă, fără puf.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
-  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
China  
China  

Alte țări
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, România, Serbia, Curcan, Statele Unite ale Americii  
Argentina, Chile, Egipt, Grecia, Iran, Italia, Spania, Curcan, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Regatul Unit  
Germania  

Exportator de top
Chile  
Spania  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Prunus domestica  
Prunus persica  

Sinonim
Prunus domestica  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
Rosales  

Familie
Rosaceae  
Rosaceae  

Gen
Prunus  
Prunus  

specie
P. domestica  
P. persica  

generic Group
Trandafir  
Trandafir  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut