Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Prună vs piersică cu coajă netedă Nutriție
f
Prună
piersică cu coajă netedă
piersică cu coajă netedă vs Prună Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
11,42 g
99+
10,60 g
99+
Fibră
1,40 g
32
1,70 g
29
Zahăr
9,92 g
22
7,90 g
37
Proteină
0,70 g
99+
1,10 g
21
Proteine de la Carb Ratio
0,06
21
0,10
15
vitamine
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg
22
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
33
0,03 mg
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
33
0,03 mg
32
Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg
35
1,13 mg
6
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg
99+
0,19 mg
35
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg
30
5,00 mcg
30
Vitamina C (acid ascorbic)
9,50 mg
99+
5,40 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,26 mg
26
0,77 mg
14
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
2,20 mcg
26
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
73,00 mcg
19
130,00 mcg
8
colină
1,90 mg
31
6,20 mg
18
Gras
0,28 g
29
0,32 g
26
minerale
Potasiu
157,00 mg
99+
201,00 mg
35
Fier
0,17 mg
99+
0,28 mg
37
Sodiu
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Calciu
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magneziu
7,00 mg
28
9,00 mg
26
Zinc
0,10 mg
23
0,17 mg
16
Fosfor
16,00 mg
29
26,00 mg
20
Mangan
0,05 mg
99+
0,05 mg
99+
Cupru
0,06 mg
39
0,09 mg
25
Seleniu
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
38
2,00 mg
36
6s omega
44,00 mg
36
111,00 mg
17
sterol
fitosterol
7,00 mg
12
Nu e disponibil
Continut de apa
87,02 g
26
87,60 g
24
Frasin
0,40 g
33
0,50 g
26
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Prună și aur Kiwi
Prună și Kiwi verde
Prună și Agrișă
Fructe cu conținut caloric scăzut
japoneză Persimmon
clementine
Pară
gutuie
Agrișă
Kiwi verde
Fructe cu conținut caloric scăzut
aur Kiwi
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Socul
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Cherimoya
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
piersică cu coajă netedă și...
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
piersică cu coajă netedă și...
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
piersică cu coajă netedă și...
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut