Home
 mbandhingaké Frutas

Plum vs nectarine Nutrition

Plum
nectarine
nectarine vs Plum Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
11.42 g   
99+
10.60 g   
99+
serat
1.40 g   
32
1.70 g   
29
Sugar
9.92 g   
22
7.90 g   
37
protein
0.70 g   
99+
1.10 g   
21
Protein kanggo milai rasio
0.06   
21
0.10   
15
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
17.00 MCG   
22
17.00 MCG   
22
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
33
0.03 mg   
28
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
33
0.03 mg   
32
Vitamin B3 (niacin)
0.42 mg   
35
1.13 mg   
6
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg   
99+
0.19 mg   
35
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.03 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG   
30
5.00 MCG   
30
Vitamin C (Ascorbic asam)
9.50 mg   
99+
5.40 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.26 mg   
26
0.77 mg   
14
Vitamin K (Phyllochinone)
6.40 MCG   
12
2.20 MCG   
26
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
73.00 MCG   
19
130.00 MCG   
8
kolin
1.90 mg   
31
6.20 mg   
18
lemak
0.28 g   
29
0.32 g   
26
Minerals
  
  
kalium
157.00 mg   
99+
201.00 mg   
35
Iron
0.17 mg   
99+
0.28 mg   
37
sodium
0.00 mg   
21
0.00 mg   
21
calcium
6.00 mg   
39
6.00 mg   
39
Magnesium
7.00 mg   
28
9.00 mg   
26
seng
0.10 mg   
23
0.17 mg   
16
fosfor
16.00 mg   
29
26.00 mg   
20
Manganese
0.05 mg   
99+
0.05 mg   
99+
tembaga
0.06 mg   
39
0.09 mg   
25
selenium
0.00 MCG   
17
0.00 MCG   
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg   
38
2.00 mg   
36
6s Omega
44.00 mg   
36
111.00 mg   
17
Sterol
  
  
Phytosterol
7.00 mg   
12
ora Sumadhiya   
Kadar banyu
87.02 g   
26
87.60 g   
24
Ash
0.40 g   
33
0.50 g   
26
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!