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Confronto Frutta


Peperone Verde e Pompelmo Bianco


Pompelmo Bianco e Peperone Verde


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   
Artrite prevenzione, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Trattamento calcolo renale, Fegato salute   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Cura la tosse, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Vertigini, Eczema, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
4,64 g   
99+
8,41 g   
99+

Fibra
1,80 g   
28
1,10 g   
35

Zucchero
2,40 g   
99+
7,31 g   
99+

Proteina
0,86 g   
32
0,69 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,20   
7
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg   
21
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
0,27 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
16

Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg   
7
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg   
25
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg   
6
33,30 mg   
25

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg   
21
0,13 mg   
34

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg   
3
10,00 mcg   
31

Colina
5,50 mg   
23
7,70 mg   
12

Grasso
0,17 g   
36
0,10 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
175,00 mg   
99+
148,00 mg   
99+

Ferro
0,34 mg   
32
0,06 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Calcio
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29

Magnesio
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Zinco
0,13 mg   
20
0,07 mg   
26

Fosforo
20,00 mg   
25
8,00 mg   
40

Manganese
0,12 mg   
27
0,01 mg   
99+

Rame
0,07 mg   
34
0,05 mg   
99+

Selenio
0,00 mcg   
17
1,40 mcg   
5

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
5,00 mg   
33

Omega 6s
54,00 mg   
30
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg   
9
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
93,90 g   
4
90,48 g   
10

Cenere
0,40 g   
33
0,33 g   
36

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
20,00 kcal   
40
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
33,00 kcal   
21

Calorie nei Congelata Modulo
20,00 kcal   
28
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal   
15
117,93 kcal   
38

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
37,00 kcal   
23

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
30,00 kcal   
38
39,00 kcal   
36

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
256,00 kcal   
15

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
376,00 kcal   
6

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura   
Agrume, Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Tutte le stagioni   

Varietà
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy   
Duncan, Palude e Oro Blanco   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde   
Bianca   

Dentro Colore
Verde Chiaro   
Cremoso Giallo   

Forma
Irregolare ovale   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Succulento   

Gusto
NA   
Crostata   

Origine
Central America, Messico, Sud America   
Barbados   

Cresce su
Cespugli   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Terra grassa, Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-7   
6-8   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Umido, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  
  • Febbraio è conosciuto come nazionale di pompelmo mese.
  • Si chiama come la frutta stato del Texas.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
No   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia   
Argentina, India, Israele, Messico, Sud Africa, Sudan, Tailandia, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Europa   

Top Esportatore
Canada   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Capsicum annuum   
Citrus paradisi   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Rosidae   

Ordine
Solanales   
Sapindales   

Famiglia
Solanaceae   
Rutaceae   

Genus
Capsicum   
Citrus   

Specie
C. annum   
C. × paradisi   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Agrumi Frutta   

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