Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Pompelmo Bianco contro Kumquat Nutrizione


Kumquat contro Pompelmo Bianco Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
8,41 g   
99+
15,90 g   
21

Fibra
1,10 g   
35
6,50 g   
6

Zucchero
7,31 g   
99+
9,36 g   
25

Proteina
0,69 g   
99+
1,88 g   
11

Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,12   
14

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
15,00 mcg   
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,09 mg   
11

Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,43 mg   
33

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg   
16
0,21 mg   
30

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg   
25
17,00 mcg   
18

Vitamina C (Acido Ascorbico)
33,30 mg   
25
43,90 mg   
19

Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg   
34
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
10,00 mcg   
31
129,00 mcg   
9

Colina
7,70 mg   
12
8,40 mg   
10

Grasso
0,10 g   
99+
0,86 g   
8

Minerali
  
  

Potassio
148,00 mg   
99+
486,00 mg   
6

Ferro
0,06 mg   
99+
0,86 mg   
14

Sodio
0,00 mg   
21
10,00 mg   
10

Calcio
12,00 mg   
29
62,00 mg   
3

Magnesio
9,00 mg   
26
20,00 mg   
14

Zinco
0,07 mg   
26
0,17 mg   
16

Fosforo
8,00 mg   
40
19,00 mg   
26

Manganese
0,01 mg   
99+
0,14 mg   
24

Rame
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
23

Selenio
1,40 mcg   
5
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
5,00 mg   
33
47,00 mg   
16

Omega 6s
19,00 mg   
99+
124,00 mg   
15

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
90,48 g   
10
80,80 g   
99+

Cenere
0,33 g   
36
0,50 g   
26

Calorie >>
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