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Ribes Rosso contro Pomelo Nutrizione

Ribes Rosso
Pomelo
Pomelo contro Ribes Rosso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
13,80 g  
34
9,62 g  
99+
Fibra
4,30 g  
13
1,00 g  
38
Zucchero
7,37 g  
99+
8,40 g  
39
Proteina
1,40 g  
16
0,76 g  
38
Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
24
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg  
20
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,60 mcg  
36
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg  
25
-  
Colina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Grasso
0,20 g  
33
0,04 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
275,00 mg  
22
216,00 mg  
34
Ferro
1,00 mg  
13
0,11 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
33,00 mg  
13
4,00 mg  
99+
Magnesio
13,00 mg  
22
6,00 mg  
29
Zinco
0,23 mg  
12
0,08 mg  
25
Fosforo
44,00 mg  
7
17,00 mg  
28
Manganese
0,19 mg  
23
0,02 mg  
99+
Rame
0,11 mg  
20
0,05 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
35,00 mg  
22
12,00 mg  
32
Omega 6s
53,00 mg  
32
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
83,95 g  
99+
89,10 g  
16
Cenere
0,66 g  
18
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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