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Confronto Frutta

Ribes Rosso contro Pomelo Nutrizione

Ribes Rosso
Pomelo
Pomelo contro Ribes Rosso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,80 g   
34
9,62 g   
99+
Fibra
4,30 g   
13
1,00 g   
36
Zucchero
7,37 g   
40
Non Disponibile   
Proteina
1,40 g   
16
0,76 g   
38
Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
24
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg   
27
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg   
20
61,00 mg   
12
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg   
22
Non Disponibile   
Colina
7,60 mg   
13
Non Disponibile   
Grasso
0,20 g   
33
0,04 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
275,00 mg   
22
216,00 mg   
34
Ferro
1,00 mg   
13
0,11 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
33,00 mg   
13
4,00 mg   
99+
Magnesio
13,00 mg   
22
6,00 mg   
29
Zinco
0,23 mg   
12
0,08 mg   
25
Fosforo
44,00 mg   
7
17,00 mg   
28
Manganese
0,19 mg   
20
0,02 mg   
99+
Rame
0,11 mg   
20
0,05 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
35,00 mg   
20
Non Disponibile   
Omega 6s
53,00 mg   
31
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
83,95 g   
99+
89,10 g   
14
Cenere
0,66 g   
17
0,50 g   
26
Calorie >>
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