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Red Currant vs Pomélo Nutrition

Red Currant
Pomélo
Pomélo vs Red Currant Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,80 g  
34
9,62 g  
99+
Fibre
4,30 g  
13
1,00 g  
38
Sucre
7,37 g  
99+
8,40 g  
39
Protéine
1,40 g  
16
0,76 g  
38
Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,06 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
24
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
41,00 mg  
20
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,60 mcg  
36
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
47,00 mcg  
25
-  
Choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Graisse
0,20 g  
33
0,04 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
275,00 mg  
22
216,00 mg  
34
Fer à repasser
1,00 mg  
13
0,11 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
33,00 mg  
13
4,00 mg  
99+
Magnésium
13,00 mg  
22
6,00 mg  
29
Zinc
0,23 mg  
12
0,08 mg  
25
Phosphore
44,00 mg  
7
17,00 mg  
28
Manganèse
0,19 mg  
23
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,11 mg  
20
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
35,00 mg  
22
12,00 mg  
32
Oméga 6s
53,00 mg  
32
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Teneur en eau
83,95 g  
99+
89,10 g  
16
Cendre
0,66 g  
18
0,50 g  
27
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