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Pomélo vs Nectarine Nutrition

Pomélo
Nectarine
Nectarine vs Pomélo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,62 g  
99+
10,60 g  
99+
Fibre
1,00 g  
38
1,70 g  
31
Sucre
8,40 g  
39
7,90 g  
99+
Protéine
0,76 g  
38
1,10 g  
21
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,10  
15
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
138,00 mcg  
7
17,00 mcg  
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,22 mg  
99+
1,13 mg  
6
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
34
0,19 mg  
39
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
61,00 mg  
12
5,40 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,77 mg  
16
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,20 mcg  
27
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
130,00 mcg  
10
Choline
14,20 mg  
2
6,20 mg  
22
Graisse
0,04 g  
99+
0,32 g  
26
Minéraux
  
  
Potassium
216,00 mg  
34
201,00 mg  
36
Fer à repasser
0,11 mg  
99+
0,28 mg  
37
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcium
4,00 mg  
99+
6,00 mg  
40
Magnésium
6,00 mg  
29
9,00 mg  
26
Zinc
0,08 mg  
25
0,17 mg  
16
Phosphore
17,00 mg  
28
26,00 mg  
20
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
25
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
12,00 mg  
32
2,00 mg  
40
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
111,00 mg  
17
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20
Teneur en eau
89,10 g  
16
87,60 g  
26
Cendre
0,50 g  
27
0,50 g  
27
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