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Toranja vs Nectarina Nutrição

Toranja
Nectarina
Nectarina vs Toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,62 g   
99+
10,60 g   
99+
Fibra
1,00 g   
36
1,70 g   
29
Açucar
Não disponível   
7,90 g   
37
Proteína
0,76 g   
38
1,10 g   
21
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,10   
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
17,00 mcg   
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
1,13 mg   
6
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,19 mg   
35
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg   
12
5,40 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,77 mg   
14
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,20 mcg   
26
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
130,00 mcg   
8
Choline
Não disponível   
6,20 mg   
18
Gordo
0,04 g   
99+
0,32 g   
26
Minerais
  
  
Potássio
216,00 mg   
34
201,00 mg   
35
Ferro
0,11 mg   
99+
0,28 mg   
37
Sódio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Cálcio
4,00 mg   
99+
6,00 mg   
39
Magnésio
6,00 mg   
29
9,00 mg   
26
Zinco
0,08 mg   
25
0,17 mg   
16
Fósforo
17,00 mg   
28
26,00 mg   
20
Manganês
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Cobre
0,05 mg   
99+
0,09 mg   
25
Selênio
Não disponível   
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
2,00 mg   
36
6s Omega
Não disponível   
111,00 mg   
17
Esteróis
  
  
Teor de água
89,10 g   
14
87,60 g   
24
Cinza
0,50 g   
26
0,50 g   
26
Calorias >>
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