Acasă
Fructe si compara


pomelo vs piersică cu coajă netedă Nutriție


piersică cu coajă netedă vs pomelo Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
9,62 g   
99+
10,60 g   
99+

Fibră
1,00 g   
36
1,70 g   
29

Zahăr
Nu e disponibil   
7,90 g   
37

Proteină
0,76 g   
38
1,10 g   
21

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,10   
15

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
Nu e disponibil   
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (niacina)
0,22 mg   
99+
1,13 mg   
6

Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,19 mg   
35

Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
Nu e disponibil   
5,00 mcg   
30

Vitamina C (acid ascorbic)
61,00 mg   
12
5,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
0,77 mg   
14

Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
2,20 mcg   
26

licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
130,00 mcg   
8

colină
Nu e disponibil   
6,20 mg   
18

Gras
0,04 g   
99+
0,32 g   
26

minerale
  
  

Potasiu
216,00 mg   
34
201,00 mg   
35

Fier
0,11 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sodiu
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calciu
4,00 mg   
99+
6,00 mg   
39

Magneziu
6,00 mg   
29
9,00 mg   
26

Zinc
0,08 mg   
25
0,17 mg   
16

Fosfor
17,00 mg   
28
26,00 mg   
20

Mangan
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Cupru
0,05 mg   
99+
0,09 mg   
25

Seleniu
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
Nu e disponibil   
2,00 mg   
36

6s omega
Nu e disponibil   
111,00 mg   
17

sterol
  
  

Continut de apa
89,10 g   
14
87,60 g   
24

Frasin
0,50 g   
26
0,50 g   
26

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut