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Toranja e Nectarina


Nectarina e Toranja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a infecção do trato urinário  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Dores abdominais, Diarréia, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Dificuldades de deglutição, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Tontura, Dor de estômago  
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,62 g  
99+
10,60 g  
99+

Fibra
1,00 g  
38
1,70 g  
31

Açucar
8,40 g  
39
7,90 g  
99+

Proteína
0,76 g  
38
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
138,00 mcg  
7
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
1,13 mg  
6

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
34
0,19 mg  
39

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg  
26
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg  
12
5,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,77 mg  
16

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
130,00 mcg  
10

Choline
14,20 mg  
2
6,20 mg  
22

Gordo
0,04 g  
99+
0,32 g  
26

Minerais
  
  

Potássio
216,00 mg  
34
201,00 mg  
36

Ferro
0,11 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
4,00 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnésio
6,00 mg  
29
9,00 mg  
26

Zinco
0,08 mg  
25
0,17 mg  
16

Fósforo
17,00 mg  
28
26,00 mg  
20

Manganês
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cobre
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selênio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
12,00 mg  
32
2,00 mg  
40

6s Omega
30,00 mg  
99+
111,00 mg  
17

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20

Teor de água
89,10 g  
16
87,60 g  
26

Cinza
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
38,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Calorias em fruta fresca sem casca
38,00 kcal  
39
44,00 kcal  
35

Calorias em congelado Form
38,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
36

Calorias em forma seca
350,00 kcal  
13
259,00 kcal  
38

Calorias em Canned Form
38,00 kcal  
40
44,00 kcal  
37

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
43,00 kcal  
35
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
175,00 kcal  
30

Calorias em Pie
290,00 kcal  
24
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Cítrico, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Outono, Verão  

Variedades
Chandler, Coquetel, Cubana Shaddock, Hirado Buntan, Mel, Jaffa Vermelho, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamese doce e Docinho  
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Rosa, Vermelho, Amarelo  
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Succulent  
Succulent  

Gosto
Suculento, Doce  
Doce  

Origem
Malásia, Sudeste Asiático, Tailândia  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Arenoso  
Sandy loam  

O pH do solo
5.5-6.5  
6-6.8  

Condições climáticas
Caloroso  
Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Flores de frutas pomelo são usados para fazer perfumes.
  • madeira da árvore Toranja é utilizado para o fabrico de cabos de ferramentas.
  • Altura de toranja pode ser 15-20 pés.
  
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America  
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Europa  
Alemanha  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Citrus maxima  
Prunus persica  

Sinônimo
Citrus grandis  
Prunus Pérsica Var. Nucipérsica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Rosales  

Família
Rutaceae  
Rosaceae  

Gênero
Citrus  
Prunus  

Espécies
C. maxima  
P. persica  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Rosa  

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