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Nectarine vs Pomélo Nutrition

Nectarine
Pomélo
Pomélo vs Nectarine Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
10,60 g   
99+
9,62 g   
99+
Fibre
1,70 g   
29
1,00 g   
36
Sucre
7,90 g   
37
Non disponible   
Protéine
1,10 g   
21
0,76 g   
38
Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,08   
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
Non disponible   
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
32
Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg   
6
0,22 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
35
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg   
99+
61,00 mg   
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg   
8
Non disponible   
Choline
6,20 mg   
18
Non disponible   
Graisse
0,32 g   
26
0,04 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
201,00 mg   
35
216,00 mg   
34
Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,11 mg   
99+
Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Calcium
6,00 mg   
39
4,00 mg   
99+
Magnésium
9,00 mg   
26
6,00 mg   
29
Zinc
0,17 mg   
16
0,08 mg   
25
Phosphore
26,00 mg   
20
17,00 mg   
28
Manganèse
0,05 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Cuivre
0,09 mg   
25
0,05 mg   
99+
Sélénium
0,00 mcg   
17
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
2,00 mg   
36
Non disponible   
Oméga 6s
111,00 mg   
17
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
87,60 g   
24
89,10 g   
14
Cendre
0,50 g   
26
0,50 g   
26
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