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Nektarine vs Pomelo Ernährung

Nektarine
Pomelo
Pomelo vs Nektarine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,60 g   
99+
9,62 g   
99+
Faser
1,70 g   
29
1,00 g   
36
Zucker
7,90 g   
37
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,10 g   
21
0,76 g   
38
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
32
Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg   
6
0,22 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
35
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg   
99+
61,00 mg   
12
Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg   
8
Nicht verfügbar   
Cholin
6,20 mg   
18
Nicht verfügbar   
Fett
0,32 g   
26
0,04 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
201,00 mg   
35
216,00 mg   
34
Eisen
0,28 mg   
37
0,11 mg   
99+
Natrium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Kalzium
6,00 mg   
39
4,00 mg   
99+
Magnesium
9,00 mg   
26
6,00 mg   
29
Zink
0,17 mg   
16
0,08 mg   
25
Phosphor
26,00 mg   
20
17,00 mg   
28
Mangan
0,05 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Kupfer
0,09 mg   
25
0,05 mg   
99+
Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg   
36
Nicht verfügbar   
Omega 6s
111,00 mg   
17
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
87,60 G   
24
89,10 G   
14
Asche
0,50 G   
26
0,50 G   
26
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