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Nectarina vs Pomelo Nutrición

Nectarina
Pomelo
Pomelo vs Nectarina Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
10,60 g   
99+
9,62 g   
99+
Fibra
1,70 g   
29
1,00 g   
36
Azúcar
7,90 g   
37
No disponible   
Proteína
1,10 g   
21
0,76 g   
38
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
35
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg   
99+
61,00 mg   
12
Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg   
8
No disponible   
Choline
6,20 mg   
18
No disponible   
Grasa
0,32 g   
26
0,04 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
201,00 mg   
35
216,00 mg   
34
Hierro
0,28 mg   
37
0,11 mg   
99+
Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Calcio
6,00 mg   
39
4,00 mg   
99+
Magnesio
9,00 mg   
26
6,00 mg   
29
Zinc
0,17 mg   
16
0,08 mg   
25
Fósforo
26,00 mg   
20
17,00 mg   
28
Manganeso
0,05 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Cobre
0,09 mg   
25
0,05 mg   
99+
Selenio
0,00 mcg   
17
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
2,00 mg   
36
No disponible   
Omega 6s
111,00 mg   
17
No disponible   
Esterol
  
  
Contenido de Agua
87,60 g   
24
89,10 g   
14
Ceniza
0,50 g   
26
0,50 g   
26
Calorías >>
<< Beneficios

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