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Pomelo vs Mora de los Pantanos Nutrición

Pomelo
Mora de los Pantanos
Mora de los Pantanos vs Pomelo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
9,62 g  
99+
8,60 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
5,30 g  
9
Azúcar
8,40 g  
39
7,00 g  
99+
Proteína
0,76 g  
38
2,40 g  
7
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,28  
2
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
34
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
61,00 mg  
12
158,00 mg  
3
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
5,40 mcg  
14
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Grasa
0,04 g  
99+
0,80 g  
9
Minerales
  
  
Potasio
216,00 mg  
34
194,00 mg  
39
Hierro
0,11 mg  
99+
0,70 mg  
17
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
4,00 mg  
99+
18,00 mg  
24
Magnesio
6,00 mg  
29
6,00 mg  
29
Zinc
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23
Fósforo
17,00 mg  
28
35,00 mg  
14
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,65 mg  
6
Cobre
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
29
Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Omega 6s
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19
Contenido de Agua
89,10 g  
16
87,00 g  
29
Ceniza
0,50 g  
27
1,20 g  
6
Calorías >>
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