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Pomelo vs Moltebeeren Ernährung

Pomelo
Moltebeeren
Moltebeeren vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,62 g  
99+
8,60 g  
99+
Faser
1,00 g  
38
5,30 g  
9
Zucker
8,40 g  
39
7,00 g  
99+
Eiweiß
0,76 g  
38
2,40 g  
7
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,28  
2
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
34
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
8,00 mcg  
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg  
12
158,00 mg  
3
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
5,40 mcg  
14
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
Cholin
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Fett
0,04 g  
99+
0,80 g  
9
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg  
34
194,00 mg  
39
Eisen
0,11 mg  
99+
0,70 mg  
17
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalzium
4,00 mg  
99+
18,00 mg  
24
Magnesium
6,00 mg  
29
6,00 mg  
29
Zink
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23
Phosphor
17,00 mg  
28
35,00 mg  
14
Mangan
0,02 mg  
99+
0,65 mg  
6
Kupfer
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
29
Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
12,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Omega 6s
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19
Wassergehalt
89,10 G  
16
87,00 G  
29
Asche
0,50 G  
27
1,20 G  
6
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