Acasă
 Fructe si compara

Coacăz roșu vs pomelo Nutriție

Coacăz roșu
pomelo
pomelo vs Coacăz roșu Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
13,80 g  
34
9,62 g  
99+
Fibră
4,30 g  
13
1,00 g  
38
Zahăr
7,37 g  
99+
8,40 g  
39
Proteină
1,40 g  
16
0,76 g  
38
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,08  
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,06 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
24
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg  
27
9,00 mcg  
26
Vitamina C (acid ascorbic)
41,00 mg  
20
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,60 mcg  
36
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
47,00 mcg  
25
-  
colină
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Gras
0,20 g  
33
0,04 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
275,00 mg  
22
216,00 mg  
34
Fier
1,00 mg  
13
0,11 mg  
99+
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
33,00 mg  
13
4,00 mg  
99+
Magneziu
13,00 mg  
22
6,00 mg  
29
Zinc
0,23 mg  
12
0,08 mg  
25
Fosfor
44,00 mg  
7
17,00 mg  
28
Mangan
0,19 mg  
23
0,02 mg  
99+
Cupru
0,11 mg  
20
0,05 mg  
99+
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
35,00 mg  
22
12,00 mg  
32
6s omega
53,00 mg  
32
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Continut de apa
83,95 g  
99+
89,10 g  
16
Frasin
0,66 g  
18
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!