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Holunderbeere und Erdbeere


Erdbeere und Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege   
Anti Depressiva, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Magen Gesundheit, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   
Brustschmerzen, Ekzem, Hives in den Wangen, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   
Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
Nicht Verfügbar   
Nein   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
18,40 g   
16
7,68 g   
99+

Faser
7,00 g   
4
2,00 g   
26

Zucker
Nicht verfügbar   
4,89 g   
99+

Eiweiß
0,66 g   
99+
0,67 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
1,00 mcg   
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
36

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,39 mg   
37

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg   
6
0,05 mg   
38

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
24,00 mcg   
10

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg   
23
58,80 mg   
13

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,29 mg   
24

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,20 mcg   
26

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
26,00 mcg   
27

Cholin
Nicht verfügbar   
5,70 mg   
21

Fett
0,50 g   
18
0,30 g   
28

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg   
21
153,00 mg   
99+

Eisen
1,60 mg   
8
0,41 mg   
28

Natrium
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20

Kalzium
38,00 mg   
9
16,00 mg   
25

Magnesium
5,00 mg   
30
13,00 mg   
22

Zink
0,11 mg   
22
0,14 mg   
19

Phosphor
39,00 mg   
9
24,00 mg   
21

Mangan
Nicht verfügbar   
0,39 mg   
10

Kupfer
0,06 mg   
36
0,05 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg   
9
65,00 mg   
12

Omega 6s
162,00 mg   
12
90,00 mg   
21

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7

Wassergehalt
79,80 G   
99+
90,95 G   
8

Asche
0,60 G   
20
0,40 G   
33

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal   
11
33,00 kcal   
35

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
35,00 kcal   
25

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal   
12
375,00 kcal   
7

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
92,00 kcal   
7

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal   
4
Nicht verfügbar   

Kalorien in Jam
280,00 kcal   
12
Nicht verfügbar   

Kalorien in Pie
310,00 kcal   
16
Nicht verfügbar   

Charakteristik

Typ
Beere   
Beere   

Jahreszeit
Herbst   
Feder, Sommer   

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Juwel, Nordöstliche, San Andreas, Meerlandschaft, Tribut und Tristar   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Schwarz, Rot   
Hellrot   

Innenfarbe
Magenta   
Rosa   

Gestalten
Runden   
Konisch   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Saftig, Süß   
Süß-sauer   

Herkunft
Europa   
Europa   

Wächst auf
Bäume   
Gebüsch   

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige   
Lehm   

Boden-pH
5.5-6.5   
6-6.5   

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima   
Kalt   

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   
  • Erdbeere ist die einzige Frucht mit Samen auf seine Decke.
  • In Belgien gibt es ein Museum, Erdbeeren gewidmet.
  • Amerikaner essen fast 3,4 Pfund frische Erdbeeren pro Jahr.
  • Man glaubt, dass ein Aphrodisiakum.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko   
Ägypten, Mexiko, Russland, Spanien, Truthahn   

Top Importeur
Nicht Verfügbar   
Kanada   

Top Exporteur
Nicht Verfügbar   
vereinigte Staaten von Amerika   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra   
Fragaria Ananassa   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Asteridae   
Rosidae   

Auftrag
Dipsacales   
Rosales   

Familie
Adoxaceae   
Rosaceae   

Gattung
Sambucus   
Fragaria   

Spezies
S. nigra   
F. ananassa   

Gattungsgruppe
moschatel   
Rose   

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