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Figo e Sabugueiro


Sabugueiro e Figo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos  
Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Diarréia, Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
19,20 g  
13
18,40 g  
16

Fibra
2,90 g  
22
7,00 g  
4

Açucar
16,30 g  
8
7,00 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,66 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,60 mcg  
36

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Choline
4,70 mg  
31
0,00 mg  
39

Gordo
0,30 g  
28
0,50 g  
18

Minerais
  
  

Potássio
232,00 mg  
30
280,00 mg  
21

Ferro
0,37 mg  
30
1,60 mg  
8

Sódio
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Cálcio
35,00 mg  
11
38,00 mg  
9

Magnésio
17,00 mg  
17
5,00 mg  
30

Zinco
0,15 mg  
18
0,11 mg  
22

Fósforo
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

Manganês
0,13 mg  
29
0,50 mg  
9

Cobre
0,07 mg  
32
0,06 mg  
36

Selênio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9

6s Omega
144,00 mg  
14
162,00 mg  
12

Esteróis
  
  

Fitoesterol
31,00 mg  
4
22,00 mg  
8

Teor de água
79,11 g  
99+
79,80 g  
99+

Cinza
0,66 g  
18
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
74,00 kcal  
17
73,00 kcal  
18

Calorias em fruta fresca sem casca
74,00 kcal  
16
73,00 kcal  
17

Calorias em congelado Form
71,42 kcal  
17
73,00 kcal  
16

Calorias em forma seca
249,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Calorias em Canned Form
69,00 kcal  
23
73,00 kcal  
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
200,00 kcal  
4

Calorias em Jam
360,00 kcal  
5
280,00 kcal  
12

Calorias em Pie
450,00 kcal  
1
310,00 kcal  
18

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Verão, Inverno  
Outono  

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Roxa, Vermelho  
Preto, Vermelho  

Dentro de Cor
Rosa  
Magenta  

Forma
Cônico  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Doce  
Suculento, Doce  

Origem
Ásia Ocidental  
Europa  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Calcário, Greda, Arenoso  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5-7  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Seco, Caloroso  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
Estados Unidos da America  

Outros países
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America  
Colômbia, Índia, México  

Top do Importador
França  
-  

Top Exportador
Turkey  
-  

Nome científico

Nome botânico
Ficus carica  
Sambucus nigra  

Sinônimo
Ficus Carica  
Sambucus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Alismidae  
Asteridae  

Ordem
Rosales  
Dipsacales  

Família
Moraceae  
Adoxaceae  

Gênero
Ficus  
Sambucus  

Espécies
Ficus carica  
S. nigra  

Grupo genérico
Amoreira  
Moschatel  

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