Sabugueiro e Figo

Sabugueiro

Figo

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

Efeitos colaterais

Diarréia, Náusea, Vómitos

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Não disponível

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

18,40 g

19,20 g

Fibra

7,00 g

2,90 g

Açucar

Não disponível

16,30 g

Proteína

0,66 g

99+

0,80 g

Proteína para Rácio Carb

0,04

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

30,00 mcg

7,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg

0,06 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,06 mg

0,05 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg

0,40 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg

99+

0,30 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,23 mg

0,11 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,00 mg

2,00 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível

0,11 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível

4,70 mcg

Licopeno

Não disponível

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

Não disponível

9,00 mcg

Choline

Não disponível

4,70 mg

Gordo

0,50 g

0,30 g

Minerais

Potássio

280,00 mg

232,00 mg

Ferro

1,60 mg

0,37 mg

Sódio

6,00 mg

1,00 mg

Cálcio

38,00 mg

35,00 mg

Magnésio

5,00 mg

17,00 mg

Zinco

0,11 mg

0,15 mg

Fósforo

39,00 mg

14,00 mg

Manganês

Não disponível

0,13 mg

Cobre

0,06 mg

0,07 mg

Selênio

0,60 mcg

0,20 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

85,00 mg

0,00 mg

6s Omega

162,00 mg

144,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

Não disponível

31,00 mg

Teor de água

79,80 g

99+

79,11 g

99+

Cinza

0,60 g

0,66 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

73,00 kcal

74,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

71,42 kcal

Calorias em forma seca

340,00 kcal

249,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

69,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

200,00 kcal

65,00 kcal

Calorias em Jam

280,00 kcal

360,00 kcal

Calorias em Pie

310,00 kcal

450,00 kcal

Características

Tipo

Baga

Fruto de árvore

Estação

Outono

Verão, Inverno

Variedades

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Sem sementes Variedade

Yes

Cor

Preto, Vermelho

Verde, Roxa, Vermelho

Dentro de Cor

Magenta

Rosa

Forma

Redondo

Cônico

Textura