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Figo vs Cereja doce Nutrição
f
Figo
Cereja doce
Cereja doce vs Figo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
19,20 g
13
16,00 g
20
Fibra
2,90 g
21
2,10 g
25
Açucar
16,30 g
5
12,80 g
13
Proteína
0,80 g
37
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
15
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
36
0,15 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,20 mg
31
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
12
0,05 mg
37
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
4,00 mcg
31
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg
99+
7,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg
36
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
2,10 mcg
27
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg
32
85,00 mcg
16
Choline
4,70 mg
26
6,10 mg
19
Gordo
0,30 g
28
0,20 g
33
Minerais
Potássio
232,00 mg
30
222,00 mg
33
Ferro
0,37 mg
30
0,36 mg
31
Sódio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Cálcio
35,00 mg
11
13,00 mg
28
Magnésio
17,00 mg
17
11,00 mg
24
Zinco
0,15 mg
18
0,07 mg
26
Fósforo
14,00 mg
32
21,00 mg
24
Manganês
0,13 mg
25
0,07 mg
38
Cobre
0,07 mg
32
0,06 mg
37
Selênio
0,20 mcg
15
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
26,00 mg
23
6s Omega
144,00 mg
14
27,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
31,00 mg
4
12,00 mg
7
Teor de água
79,11 g
99+
82,25 g
99+
Cinza
0,66 g
17
0,48 g
28
Calorias >>
<< Benefícios
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Figo e Jamelão
Figo e Airela
Figo e Mirtilo
Frutas baixa caloria
Uva Frutas
Lima Frutas
Carambola Frutas
Morango Frutas
Jamelão Frutas
Mirtilo Frutas
Frutas baixa caloria
Airela
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Tangerina
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Pimentão verde
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Cereja doce e Lima
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Cereja doce e Morango
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Cereja doce e Carambola
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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