Nhà
So sánh Trái cây


cơm cháy và Sung


Sung và cơm cháy


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim  
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh  

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, trẻ hóa da  
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  

lợi ích tóc
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh  
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, hen suyễn, Hắt xì, Viêm họng  
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay  

Tác dụng phụ
Bệnh tiêu chảy, buồn nôn, nôn  
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
-  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
18,40 g  
16
19,20 g  
13

Chất xơ
7,00 g  
4
2,90 g  
22

Đường
7,00 g  
99+
16,30 g  
8

Chất đạm
0,66 g  
99+
0,80 g  
37

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,06 mg  
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,11 mg  
12

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Vitamin C (ascorbic acid)
36,00 mg  
23
2,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
4,70 mcg  
16

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
9,00 mcg  
36

choline
0,00 mg  
39
4,70 mg  
31

Mập
0,50 g  
18
0,30 g  
28

khoáng sản
  
  

kali
280,00 mg  
21
232,00 mg  
30

Bàn là
1,60 mg  
8
0,37 mg  
30

sodium
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

canxi
38,00 mg  
9
35,00 mg  
11

magnesium
5,00 mg  
30
17,00 mg  
17

kẽm
0,11 mg  
22
0,15 mg  
18

Photpho
39,00 mg  
9
14,00 mg  
32

mangan
0,50 mg  
9
0,13 mg  
29

Đồng
0,06 mg  
36
0,07 mg  
32

Selenium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Axit béo
  
  

Omega 3
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

6s Omega
162,00 mg  
12
144,00 mg  
14

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
31,00 mg  
4

Hàm lượng nước
79,80 g  
99+
79,11 g  
99+

Tro
0,60 g  
21
0,66 g  
18

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
73,00 kcal  
18
74,00 kcal  
17

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
73,00 kcal  
17
74,00 kcal  
16

Calo trong đông lạnh mẫu
73,00 kcal  
16
71,42 kcal  
17

Năng lượng trong mẫu khô
340,00 kcal  
16
249,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
73,00 kcal  
21
69,00 kcal  
23

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
200,00 kcal  
4
65,00 kcal  
20

Calo trong Jam
280,00 kcal  
12
360,00 kcal  
5

Calo trong Pie
310,00 kcal  
18
450,00 kcal  
1

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng  
cây ăn quả  

Mùa
mùa thu  
Mùa hè, Mùa đông  

giống
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Variegated và York  
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình  

không hạt giống
Không  
Vâng  

Màu
Đen, đỏ  
màu xanh lá, Màu tím, đỏ  

bên trong màu
màu đỏ sậm  
Hồng  

hình dáng
Tròn  
hình nón  

Kết cấu
rôm rả  
thịt  

Nếm thử
rôm rả, Ngọt  
Ngọt  

Gốc
Châu Âu  
Tây Á  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
cát, Thoát nước tốt  
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát  

pH đất
5.5-6.5  
5-7  

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng  
Khô, Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Theo một niềm tin mê tín dị đoan, "cây đàn anh" được cho là để tránh ảnh hưởng xấu và cung cấp bảo vệ từ phù thủy.
  • Chi nhánh từ cây của nó cũng được sử dụng để làm cho fujara, koncovka và sáo Slovakia khác.
  
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
gà tây  

Các nước khác
Colombia, Ấn Độ, Mexico  
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
-  
Pháp  

Lên trên xuất khẩu
-  
gà tây  

Tên khoa học

Tên thực vật
Sambucus nigra  
Ficus Carica  

Từ đồng nghĩa
Sambucus  
Cây sung  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Asteridae  
Alismidae  

Gọi món
bộ tục đoạn  
Rosales  

gia đình
họ ngũ phúc hoa  
Moraceae  

giống
Sambucus  
Ficus  

Loài
S. nigra  
Ficus Carica  

generic Nhóm
Moschatel  
dâu tằm  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp