Rumah
Bandingkan Buah


Elderberry dan Ara


Ara
Ara dan Elderberry


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, perawatan jantung  
pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf  

Manfaat Umum
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, menyembuhkan demam, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  
Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang  

Manfaat kulit
manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit  
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat  

Manfaat rambut
Mempromosikan lagi dan rambut sehat  
baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng  

Alergi
  
  

Gejala alergi
sakit perut, Asma, Bersin, Sakit tenggorokan  
sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan  

Efek samping
Diare, Mual, muntah  
Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih  
iya nih  

Wanita menyusui
-  
iya nih  

Waktu terbaik untuk makan
Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)  
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
18,40 g  
16
19,20 g  
13

Serat
7,00 g  
4
2,90 g  
22

Gula
7,00 g  
99+
16,30 g  
8

protein
0,66 g  
99+
0,80 g  
37

Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,04  
24

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,06 mg  
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg  
6
0,11 mg  
12

Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg  
23
2,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
4,70 mcg  
16

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
9,00 mcg  
36

kolin
0,00 mg  
39
4,70 mg  
31

Lemak
0,50 g  
18
0,30 g  
28

bahan galian
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
232,00 mg  
30

Besi
1,60 mg  
8
0,37 mg  
30

Sodium
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

Kalsium
38,00 mg  
9
35,00 mg  
11

Magnesium
5,00 mg  
30
17,00 mg  
17

Seng
0,11 mg  
22
0,15 mg  
18

Fosfor
39,00 mg  
9
14,00 mg  
32

manggan
0,50 mg  
9
0,13 mg  
29

Tembaga
0,06 mg  
36
0,07 mg  
32

selenium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Asam lemak
  
  

omega 3s
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

6s Omega
162,00 mg  
12
144,00 mg  
14

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
31,00 mg  
4

Kandungan air
79,80 g  
99+
79,11 g  
99+

Abu
0,60 g  
21
0,66 g  
18

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
73,00 kkal  
18
74,00 kkal  
17

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
73,00 kkal  
17
74,00 kkal  
16

Kalori di Frozen Form
73,00 kkal  
16
71,42 kkal  
17

Kalori dalam Formulir Kering
340,00 kkal  
16
249,00 kkal  
99+

Kalori dalam Formulir Kaleng
73,00 kkal  
21
69,00 kkal  
23

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
200,00 kkal  
4
65,00 kkal  
20

Kalori di Jam
280,00 kkal  
12
360,00 kkal  
5

Kalori di Pie
310,00 kkal  
18
450,00 kkal  
1

karakteristik

Mengetik
memetik  
buah pohon  

Musim
Musim gugur  
Musim panas, Musim dingin  

varietas
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, beraneka ragam dan York  
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar  

tanpa biji Ragam
Tidak  
iya nih  

Warna
Hitam, Merah  
hijau, Ungu, Merah  

Di dalam Warna
Magenta  
Berwarna merah muda  

Bentuk
Bulat  
Berbentuk kerucut  

Tekstur
Berair  
Gemuk  

Rasa
Berair, Manis  
Manis  

Asal
Eropah  
Asia Barat  

tumbuh pada
pohon  
pohon  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Sandy, Baik dikeringkan  
Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy  

pH tanah
5.5-6.5  
5-7  

Kondisi iklim
Hangat untuk iklim panas  
Kering, Hangat  

fakta

Fakta tentang
  • Menurut kepercayaan takhayul, "pohon tua" dianggap dapat menangkal pengaruh jahat dan memberikan perlindungan dari para penyihir.
  • Cabang-cabang pohonnya juga digunakan untuk membuat fujara, koncovka, dan seruling Slovakia lainnya.
  
  • Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
  • ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
  • Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih  
iya nih  

Bir
iya nih  
iya nih  

Spirits
iya nih  
iya nih  

cocktails
iya nih  
iya nih  

Produksi
  
  

Top Producer
Amerika Serikat  
Turki  

Negara-negara lain
Kolumbia, India, Mexico  
Albania, Aljazair, Brazil, Mesir, Iran, Maroko, Suriah, Tunisia, Amerika Serikat  

Top Importir
-  
Perancis  

Top Eksportir
-  
Turki  

Nama ilmiah

Nama botani
Sambucus nigra  
Ficus carica  

Sinonim
Sambucus  
Pohon Beringin  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subclass
Asteridae  
Alismidae  

Memesan
dipsacales  
Rosales  

Keluarga
Adoxaceae  
Moraceae  

Marga
Sambucus  
Ficus  

Jenis
S. nigra  
Ficus carica  

generik Grup
Moschatel  
Murbai  

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah