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Confronto Frutta


Albicocca e Mela cotogna


Mela cotogna e Albicocca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cuore cura, Mantiene l'equilibrio ormonale, Regolamento della frequenza cardiaca, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Riduce la tensione nervosa, Prevenzione delle ulcere  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora  
Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  
-  

Effetti Collaterali
Vertigini, Mal di testa, Nausea, Vomito  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,00 g  
99+
15,30 g  
25

Fibra
2,00 g  
28
1,90 g  
29

Zucchero
9,00 g  
35
8,10 g  
99+

Proteina
1,40 g  
16
0,40 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,13  
13
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg  
8
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,20 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg  
25
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
33
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
15,00 mg  
40

Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg  
13
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
0,10 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
-  

Colina
2,80 mg  
34
8,40 mg  
13

Grasso
0,40 g  
21
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
259,00 mg  
26
197,00 mg  
38

Ferro
0,40 mg  
29
0,70 mg  
17

Sodio
1,00 mg  
20
4,00 mg  
16

Calcio
13,00 mg  
29
11,00 mg  
33

Magnesio
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27

Zinco
0,20 mg  
14
0,04 mg  
29

Fosforo
23,00 mg  
22
17,00 mg  
28

Manganese
0,08 mg  
40
0,10 mg  
35

Rame
0,08 mg  
30
0,13 mg  
14

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
77,00 mg  
26
49,00 mg  
34

Steroli
  
  

Fitosterol
18,00 mg  
10
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
86,35 g  
33
83,80 g  
99+

Cenere
0,75 g  
15
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
48,00 kcal  
33
57,00 kcal  
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
48,00 kcal  
32
57,00 kcal  
26

Calorie nei Congelata Modulo
48,00 kcal  
32
57,00 kcal  
25

Calorie nei Forma Secca
241,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
19

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal  
25
57,00 kcal  
29

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
58,00 kcal  
24
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
130,00 kcal  
35

Calorie negli Torta
265,00 kcal  
33
310,00 kcal  
18

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Inverno  

Varietà
Oro Lettino, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Brittany oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson e Reale Rosa  
Prolific di Meech, Lusitanica e Vranja AGM  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Giallo-arancio  
Verde, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Bianca  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Croccante  

Gusto
Liscio, Dolce  
Crostata  

Origine
Cina  
Iran, Sud-Ovest asiatico, Turchia  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Terra grassa, Ben drenato  

pH del Suolo
6.5-8  
6-7  

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • 9 gennaio è considerato come l'albicocca Giornata Nazionale.
  • In latino, il significato di albicocca è 'prezioso'.
  • Le albicocche sono stati intorno per più di 4000 anni.
  
  • Dovuto al suo aroma forte e fruttato, spose consumato mele cotogne per garantire "labbra profumate".
  • Lo chiamano come la 'mela d'oro' della mitologia greca.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Turchia  

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Francia, Iran, Italia, Marocco, Pakistan, Spagna, Uzbekistan  
Algeria, Argentina, Azerbaijan, Cina, Iran, Marocco, Serbia, Spagna, Uzbekistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Francia  
Argentina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus armeniaca  
Cydonia oblonga  

Sinonimo
Prunus armeniaca  
C. vulgaris  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Prunus  
Cydonia  

Specie
P. armeniaca  
C. oblonga  

Generico Gruppo
Rosé  
Rosé  

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