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Clementine vs Pfirsich Ernährung

Clementine
Pfirsich
Pfirsich vs Clementine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
12,02 g  
99+
9,54 g  
99+
Faser
1,70 g  
31
1,50 g  
33
Zucker
9,18 g  
34
8,39 g  
40
Eiweiß
0,85 g  
33
0,91 g  
29
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
681,00 mcg  
1
16,00 mcg  
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
9
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg  
22
0,81 mg  
12
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
4,00 mcg  
31
Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg  
16
6,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16
Cholin
14,00 mg  
3
6,10 mg  
23
Fett
0,15 g  
38
0,25 g  
31
Mineralien
  
  
Kalium
177,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+
Eisen
0,14 mg  
99+
0,25 mg  
40
Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalzium
30,00 mg  
14
6,00 mg  
40
Magnesium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zink
0,06 mg  
27
0,17 mg  
16
Phosphor
21,00 mg  
24
20,00 mg  
25
Mangan
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,68 mg  
2
Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
2,00 mg  
40
Omega 6s
20,00 mg  
99+
84,00 mg  
23
Sterol
  
  
Phytosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18
Wassergehalt
86,58 G  
32
88,87 G  
18
Asche
0,40 G  
34
0,43 G  
32
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