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Cantalupo vs Morera Nutrición

Cantalupo
Morera
Morera vs Cantalupo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
8,16 g  
99+
9,80 g  
99+
Fibra
0,90 g  
39
1,70 g  
31
Azúcar
7,86 g  
99+
8,10 g  
99+
Proteína
0,84 g  
34
1,40 g  
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,14  
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
169,00 mcg  
5
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg  
16
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,11 mg  
99+
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
23
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg  
13
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,70 mg  
21
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
7,80 mcg  
10
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
136,00 mcg  
8
Choline
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4
Grasa
0,19 g  
34
0,39 g  
22
Minerales
  
  
Potasio
267,00 mg  
23
194,00 mg  
39
Hierro
0,21 mg  
99+
1,85 mg  
7
Sodio
16,00 mg  
7
10,00 mg  
10
Calcio
9,00 mg  
36
39,00 mg  
8
Magnesio
12,00 mg  
23
18,00 mg  
15
Zinc
0,18 mg  
15
0,12 mg  
21
Fósforo
15,00 mg  
31
38,00 mg  
11
Manganeso
0,41 mg  
11
0,65 mg  
7
Cobre
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
37
Selenio
0,41 mcg  
12
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
46,00 mg  
19
1,00 mg  
99+
Omega 6s
35,00 mg  
99+
206,00 mg  
10
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
90,15 g  
13
87,68 g  
25
Ceniza
0,65 g  
19
0,69 g  
17
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